Titel

Nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht

Nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht


Nachhaltig abnehmen ohne Zwänge oder Verzicht: 
Durch unsere Zusammenarbeit lernst du, wie du deine Mindset-, Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst und dadurch deine persönlichen Stellschrauben für einen nachhaltigen Abnehmerfolg entdeckst.

Individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten entwickeln wir deine Strategie, bei der selbst Dienstreisen und Restaurantbesuche problemlos integriert werden können!

Nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht


Nachhaltig abnehmen ohne Zwänge oder Verzicht: Durch unsere Zusammenarbeit lernst du, wie du deine Mindset-, Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst und dadurch deine persönlichen Stellschrauben für einen nachhaltigen Abnehmerfolg entdeckst.

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Dein persönlicher Weg zur Wunschfigur

Es gibt nicht das eine Programm! Es gibt nicht die eine Möglichkeit, abzunehmen!
Dein Weg, abzunehmen, ist so individuell wie Du!
Vielleicht kennst Du das ja:  Du hast deinen Wunsch nach deinem Traumgewicht noch nicht aufgegeben, aber bisher hat nichts funktioniert! Du hast schon 50 verschiedene Diäten ausprobiert und alle Tipps & Tricks angewendet, von denen man dir erzählt hat oder die bei anderen funktioniert haben. Warum nicht bei dir?

Jeder Mensch ist einzigartig. Für viele bedeutet ein Programm unnötiger Verzicht und Zwänge sowie viel Sport und Disziplin.
Das ist nicht nachhaltig! 

Unsere entwickelte MEA-3 Methode ist auf maximale Alltagstauglichkeit ausgelegt, sodass es perfekt zu dir und deinen Alltag passt - auch ohne Sport und ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Somit schaffst du es dauerhaft, deine Hürden zu überwinden, nachhaltig deine Wunschfigur zu erreichen und vor allem langfristig gesund und fit zu sein. 

Dein persönlicher Weg zur Wunschfigur

Es gibt nicht das eine Programm! Es gibt nicht die eine Möglichkeit, abzunehmen! Dein Weg, abzunehmen, ist so individuell wie Du!
Vielleicht kennst Du das ja: 
Du hast deinen Wunsch nach deinem Traumgewicht noch nicht aufgegeben, aber bisher hat nichts funktioniert! Du hast schon 50 verschiedene Diäten ausprobiert und alle Tipps & Tricks angewendet, von denen man dir erzählt hat oder die bei anderen funktioniert haben. Warum nicht bei dir?

Jeder Mensch ist einzigartig. Für viele bedeutet ein Programm unnötiger Verzicht und Zwänge sowie viel Sport und Disziplin.  Das ist nicht nachhaltig! 

Unsere entwickelte MEA-3 Methode ist auf maximale Alltagstauglichkeit ausgelegt, sodass es perfekt zu dir und deinen Alltag passt - auch ohne Sport und ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Somit schaffst du es dauerhaft, deine Hürden zu überwinden, nachhaltig deine Wunschfigur zu erreichen und vor allem langfristig gesund und fit zu sein. 

"Ich habe bei Jans Coaching zu einem Zeitpunkt angefangen, als ich für mich schon gar kein Licht mehr gesehen habe. Ich war irgendwie verloren im Diäten-Dschungel und habe bei all den Angeboten komplett den Überblick und das Vertrauen verloren gehabt." - Nicole
"Heute nach fast 16 Wochen Zusammenarbeit mit Jan und seinem Team frage ich mich, warum ich überhaupt so lange überlegt habe. Ich meine, was gibt es für eine bessere Investition, als in meine Gesundheit, mein Leben." - Selina

463

zufriedene Kunden

6.930

abgenommene Kilo

122

Kundenbewertungen

463

zufriedene Kunden
"Ich habe bei Jans Coaching zu einem Zeitpunkt angefangen, als ich für mich schon gar kein Licht mehr gesehen habe. Ich war irgendwie verloren im Diäten-Dschungel und habe bei all den Angeboten komplett den Überblick und das Vertrauen verloren gehabt." - Nicole

6.930

abgenommene Kilo
"Heute nach fast 16 Wochen Zusammenarbeit mit Jan und seinem Team frage ich mich, warum ich überhaupt so lange überlegt habe. Ich meine, was gibt es für eine bessere Investition, als in meine Gesundheit, mein Leben." - Selina

122

Kundenbewertungen
Was erwartet dich?
In 3 Schritten erfährst Du, welche individuellen Veränderungen in deinem
Leben notwendig sind, damit Du dein Traumgewicht erreichen kannst. 

Bewerbung

Bewirb dich unverbindlich über unser Bewerbungsformular, damit wir herausfinden können, ob und wie wir dir helfen können. 

Vorgespräch

Wenn deine Bewerbung bei uns eingegangen ist, wird dich jemand aus unserem Team für ein kurzes Vorgespräch (ca. 10-15 Minuten) anrufen. Am Ende dieses Gesprächs wird mein Team einschätzen können, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und dir einen Preisrahmen nennen.

Kostenlose Erstberatung

Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, terminieren wir eine kostenlose Erstberatung. In diesem Video-Meeting entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.
Was erwartet dich?
In 3 Schritten erfährst Du, welche individuellen Veränderungen in deinem
Leben notwendig sind, damit Du dein Traumgewicht erreichen kannst. 

Bewerbung

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Vorgespräch

Wenn deine Bewerbung bei uns eingegangen ist, wird dich jemand aus unserem Team für ein kurzes Vorgespräch (ca. 10-15 Minuten) anrufen. Am Ende dieses Gesprächs wird mein Team einschätzen können, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und dir einen Preisrahmen nennen.

Kostenlose Erstberatung

Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, terminieren wir eine kostenlose Erstberatung. In diesem Video-Meeting entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.

So könnte deine Strategie aussehen!

Jede der Strategien, die wir entwickeln, ist individuell auf deinen Alltag, deinen Lebensstil
und deine Lebensgewohnheiten zugeschnitten. Damit Du trotzdem einen Einblick bekommst,
wie unsere Strategien aussehen können, zeigen wir dir hier einige Beispiele von realen Kunden.

Olga J.

Mediengestalterin | 165 cm |32 J. | 70 Kg auf 57 Kg in 4,5 Monaten

Aktivität

Gemeinsam mit Olga haben wir für sie eine Strategie entwickelt, wie sie neben ihrer Ernährung und dem Mindset vor allem ihre Aktivität im Alltag verbessern kann. Dabei haben wir geschaut, welche Stellschrauben sie auf dem Weg zur Arbeit ohne Einschränkungen optimieren kann und zeitgleich ausreichend Bewegung erhält. Als eins von vielen Beispielen ist Olga, anstatt lange auf die Bahn und den Bus zu warten, einfach mit ihrem Auto zur Arbeit gefahren und hat dabei etwas weiter weg geparkt. So konnte sie nicht nur wertvolle Zeit sparen, sondern sich ausreichend bewegen und mehr Aktivität in ihren Alltag einbauen. 

Anne H.

Arbeitsvermittlerin | 164 cm | 34 J. | 97,5 Kg auf 60 Kg in 8 Monaten

Mindset

Das Thema Mindset ist auf dem ersten Blick gar nicht so leicht greifbar, aber enorm wichtig für eine erfolgreiche Abnahme. Anne hatte zu Beginn relativ starke Selbstzweifel, da sie schon unzählige Abnehmversuche hinter sich hatte und doch immer wieder gescheitert ist. Aus diesem Grund haben wir ihr sehr kleine Ziele in kurzen Zeitabständen gesteckt, damit sie immer wieder kleine Erfolgserlebnisse erzielen und somit ihr Selbstvertrauen wieder stärken konnte. Im Endeffekt hat sie sehr erfolgreich Gewicht verloren und glaubt nun wieder an sich selbst!

Christina S.

Sachbearbeiterin  | 173 cm | 32 J. | 95 Kg auf 70 Kg in 7 Monaten

Ernährung

Für Christina war es wichtig, ihre Ernährung auch in ihren Familienalltag integrieren zu können. Aus diesem Grund haben wir überlegt, wie man das Lieblingsessen ihrer Kinder auch in ihre Ernährung mit einbauen kann - was bei Chicken Nuggets zunächst nicht einfach klingt. Statt diese jedoch bei den bekannten Fastfood-Ketten zu kaufen, hat Christina einfach im Supermarkt nach Chicken Nuggets mit wenig Fett gesucht und diese im Ofen gebacken, anstatt in der Fritteuse zu frittieren. Und das dient nur als kleines Beispiel. Es gibt unzählige Tipps & Tricks, wie man seine Ernährung ohne großen Verzicht einfach und dauerhaft umstellen kann.

So könnte deine Strategie aussehen!

Jede der Strategien, die wir entwickeln, ist individuell auf deinen Alltag, deinen Lebensstil und deine Lebensgewohnheiten zugeschnitten. Damit Du trotzdem einen Einblick bekommst, wie unsere Strategien aussehen können, zeigen wir dir hier einige Beispiele von realen Kunden.

Olga J.

Mediengestalterin | 165 cm |32 J. |
70 Kg auf 57 Kg in 4,5 Monaten

Aktivität

Gemeinsam mit Olga haben wir für sie eine Strategie entwickelt, wie sie neben ihrer Ernährung und dem Mindset vor allem ihre Aktivität im Alltag verbessern kann. Dabei haben wir geschaut, welche Stellschrauben sie auf dem Weg zur Arbeit ohne Einschränkungen optimieren kann und zeitgleich ausreichend Bewegung erhält. Als eins von vielen Beispielen ist Olga, anstatt lange auf die Bahn und den Bus zu warten, einfach mit ihrem Auto zur Arbeit gefahren und hat dabei etwas weiter weg geparkt. So konnte sie nicht nur wertvolle Zeit sparen, sondern sich ausreichend bewegen und mehr Aktivität in ihren Alltag einbauen. 

Anne H.

Arbeitsvermittlerin | 164 cm | 34 J. |
97,5 Kg auf 60 Kg in 8 Monaten

Mindset

Das Thema Mindset ist auf dem ersten Blick gar nicht so leicht greifbar, aber enorm wichtig für eine erfolgreiche Abnahme. Anne hatte zu Beginn relativ starke Selbstzweifel, da sie schon unzählige Abnehmversuche hinter sich hatte und doch immer wieder gescheitert ist. Aus diesem Grund haben wir ihr sehr kleine Ziele in kurzen Zeitabständen gesteckt, damit sie immer wieder kleine Erfolgserlebnisse erzielen und somit ihr Selbstvertrauen wieder stärken konnte. Im Endeffekt hat sie sehr erfolgreich Gewicht verloren und glaubt nun wieder an sich selbst!

Christina S.

Sachbearbeiterin  | 173 cm | 32 J. |
95 Kg auf 70 Kg in 7 Monaten

Ernährung

Für Christina war es wichtig, ihre Ernährung auch in ihren Familienalltag integrieren zu können. Aus diesem Grund haben wir überlegt, wie man das Lieblingsessen ihrer Kinder auch in ihre Ernährung mit einbauen kann - was bei Chicken Nuggets zunächst nicht einfach klingt. Statt diese jedoch bei den bekannten Fastfood-Ketten zu kaufen, hat Christina einfach im Supermarkt nach Chicken Nuggets mit wenig Fett gesucht und diese im Ofen gebacken, anstatt in der Fritteuse zu frittieren. Und das dient nur als kleines Beispiel. Es gibt unzählige Tipps & Tricks, wie man seine Ernährung ohne großen Verzicht einfach und dauerhaft umstellen kann. 

Das sagen unsere Kunden!

Echte Ergebnisse sind wertvoller als bloße Versprechen.
Darum lassen wir unsere Kunden für uns sprechen:

Gabriella K.

Bilanzbuchhalterin | 172 cm | 42 J. | 90,8 Kg auf 70 Kg in 5 Monaten

“Ich bin viel zufriedener! Wenn ich mich jetzt im Spiegel anschaue, ist es ein
Unterschied wie Tag und Nacht. Ich wollte eigentlich kein Gewicht mehr verlieren, sondern Muskulatur aufbauen - das jetzt das eine mit dem anderen einhergegangen ist, war glücklicher Zufall. Das Coaching hat die zum Abnehmen wichtigsten Bausteine Sport, Mindset und Ernährung perfekt miteinander kombiniert und ich war mir von vornherein sicher, von was Jan spricht. Und ich habe ganz viele neue Routinen für mich entwickelt.”

Linda B.

Friseursalon-Besitzerin | 180cm | 35 J. | 94 Kg auf 79 Kg in 4 Monaten

"Ich bin einem Punkt gewesen, an dem ich abends heulend zu Hause gesessen habe, weil ich mich nicht mehr leiden konnte. Über Jahre hinweg bin ich schleichend immer dicker geworden, ohne das wirklich zu sehen, zu begreifen warum. Pure Ignoranz! Ich bin 35 Jahre alt, selbstständig und dadurch sehr eingespannt in meiner Zeit. Das wiederum hat mich zu einer sehr schlechten Ernährung gebracht. [...] Ich habe mich dann dazu entschieden, Jan zu kontaktieren. Das war die beste Entscheidung die ich treffen konnte! Er hat mir bisher sehr erfolgreich dabei geholfen, Gewicht zu verlieren, das ist aber nicht alles. Er hat es geschafft das mein Selbstvertrauen wieder zurück ist. Ich mag mich wieder, mir gefällt das Bild im Spiegel immer mehr. [...] "

Susann K.

Außendienst Vertrieb | 158 cm | 40 J. | 67 Kg auf 55 Kg in 5 Monaten

“Da ich vor unserer Zusammenarbeit mit Jan schon an vielen Abnehm-Programmen teilgenommen habe, dachte ich mir, dass ich schon alles weiß. Ich bin jedoch so positiv überrascht worden, wie viel ich doch noch durch unsere Zusammenarbeit dazu lernen konnte und wie schnell und einfach das Abnehmen war. Meine größte Erkenntnis aus dem Coaching ist, wie schön es sein kann, sich gesund zu ernähren, Sport zu machen und sich zu bewegen. Ich empfehle das Coaching jedem, der sich wieder wohl in seinem Körper fühlen will. Denn wenn ich das schaffen konnte, dann schafft das auch jeder!”

Carolina M.

Filialbesitzerin | 177 cm | 41 J. | 80,7 Kg auf 68 Kg in 3 Monaten

"Das Coaching und das Programm funktioniert total gut. Es ist leicht umzusetzen und in den normalen Alltag super zu integrieren.  Die Kommunikation ist extrem unkompliziert und auf Fragen und Unsicherheiten wird schnell, professionell und sehr emphatisch reagiert. Ich habe vorher alles mögliche probiert und sehr lange selbst rumgedoktert... Ich habe jetzt gemerkt, wie einfach es mit den richtigen Schrauben geht. Bin total froh, dass ich mich für Jan und sein Team entschieden habe und ich bin ihnen sehr dankbar!"

Evelyn H.

Physikerin | 163 cm | 32 J. | 79 Kg auf 63 Kg in 4 Monaten

“Vor meinem Coaching bei Jan hatte ich bereits einige Abnehm-Versuche hinter mir, die jedoch nicht nachhaltig waren und nach denen ich wieder in meine alten Verhaltensweisen verfallen bin. Daraufhin habe ich mir gesagt: ‘Entweder schaffe ich es jetzt, oder ich bleibe für immer unglücklich in meinem Körper gefangen’. Trotz meiner PCO-Krankheit habe ich es nun mit Hilfe von Jan und seinem Team geschafft, mein Gewicht nachhaltig zu senken und mein Zielgewicht zu erreichen!”

Christina S.

Sachbearbeiterin | 173 cm | 32J | 95 Kg auf 70 Kg in 7 Monaten

"Ich bin durch Jan ein ganz anderes Mensch geworden, weil ich wieder endlich so sein kann, wie ich bin, ohne mich verstecken zu müssen oder mir Gedanken darüber zu machen, was die anderen denken. Bei der Abnhame hat mir vor allen Dingen der rote Faden geholfen, der jedoch keine Vorgabe war, wie ich mich ernähren soll. Außerdem war Jan immer flexibel und für mich da. Trotz Abweichen vom Plan meinte er, dass wir einen Weg finden werden, der zu mir passt. Das Konzept ist so einfach und so gut in meinen Alltag integrierbar, dass es keine Umstände macht, es umzusetzen. Ich weiß auch, dass ich das, was wir aktuell machen, jetzt dauerhaft durchziehen kann!"

Anne H.

Arbeitsvermittlerin | 164 cm |34 J. | 97,5 Kg auf 60 Kg in 8 Monaten

Nach Erreichen ihres Höchstgewichts während ihrer letzten Schwangerschaft hat Anne beschlossen, ihr Gewicht zu reduzieren und hat sich bei unserem Coaching angemeldet. Durch unsere Hilfe konnte sie ganze 38 Kilogramm verlieren - und ist dadurch eine der Personen, die bei uns am meisten Gewicht innerhalb von 8 Monaten verlieren konnte. Mittlerweile hat sie ihr Ziel von 60 Kilogramm sogar unterschritten!

Das sagen unsere Kunden!

Echte Ergebnisse sind wertvoller als bloße Versprechen. Darum lassen wir unsere Kunden für uns sprechen:

Gabriella K.

Bilanzbuchhalterin | 172 cm | 42 J. |
90,8 Kg auf 70 Kg in 5 Monaten

“Ich bin viel zufriedener! Wenn ich mich jetzt im Spiegel anschaue, ist es ein
Unterschied wie Tag und Nacht. Ich wollte eigentlich kein Gewicht mehr verlieren, sondern Muskulatur aufbauen - das jetzt das eine mit dem anderen einhergegangen ist, war glücklicher Zufall. Das Coaching hat die zum Abnehmen wichtigsten Bausteine Sport, Mindset und Ernährung perfekt miteinander kombiniert und ich war mir von vornherein sicher, von was Jan spricht. Und ich habe ganz viele neue Routinen für mich entwickelt.”

Linda B.

Friseursalon-Besitzerin|180cm|35 J. |
94 Kg auf 79 Kg in 4 Monaten

"Ich bin einem Punkt gewesen, an dem ich abends heulend zu Hause gesessen habe, weil ich mich nicht mehr leiden konnte. Über Jahre hinweg bin ich schleichend immer dicker geworden, ohne das wirklich zu sehen, zu begreifen warum. Pure Ignoranz! Ich bin 35 Jahre alt, selbstständig und dadurch sehr eingespannt in meiner Zeit. Das wiederum hat mich zu einer sehr schlechten Ernährung gebracht. [...] Ich habe mich dann dazu entschieden, Jan zu kon-taktieren. Das war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte! Er hat mir bisher sehr erfolgreich dabei geholfen, Gewicht zu verlieren, das ist aber nicht alles. Er hat es geschafft das mein Selbstvertrauen wieder zurück ist. Ich mag mich wieder, mir gefällt das Bild im Spiegel immer mehr. [...] "

Susann K.

Außendienst Vertrieb | 158 cm | 40 J. |
67 Kg auf 55 Kg in 5 Monaten

“Da ich vor unserer Zusammenarbeit mit Jan schon an vielen Abnehm-Programmen teilgenommen habe, dachte ich mir, dass ich schon alles weiß. Ich bin jedoch so positiv überrascht worden, wie viel ich doch noch durch unsere Zusammenarbeit dazu lernen konnte und wie schnell und einfach das Abnehmen war. Meine größte Erkenntnis aus dem Coaching ist, wie schön es sein kann, sich gesund zu ernähren, Sport zu machen und sich zu bewegen. Ich empfehle das Coaching jedem, der sich wieder wohl in seinem Körper fühlen will. Denn wenn ich das schaffen konnte, dann schafft das auch jeder!”

Evelyn H.

Physikerin | 163 cm | 32 J. |
79 Kg auf 63 Kg in 4 Monaten

“Vor meinem Coaching bei Jan hatte ich bereits einige Abnehm-Versuche hinter mir, die jedoch nicht nachhaltig waren und nach denen ich wieder in meine alten Verhaltensweisen verfallen bin. Daraufhin habe ich mir gesagt: ‘Entweder schaffe ich es jetzt, oder ich bleibe für immer unglücklich in meinem Körper gefangen’. Trotz meiner PCO-Krankheit habe ich es nun mit Hilfe von Jan und seinem Team geschafft, mein Gewicht nachhaltig zu senken und mein Zielgewicht zu erreichen!”

Carolina M.

Filialbesitzerin | 177 cm | 41 J. |
80,7 Kg auf 68 Kg in 3 Monaten

"Das Coaching und das Programm funktioniert total gut. Es ist leicht umzusetzen und in den normalen Alltag super zu integrieren.  Die Kommunikation ist extrem unkompliziert und auf Fragen und Unsicherheiten wird schnell, professionell und sehr emphatisch reagiert. Ich habe vorher alles mögliche probiert und sehr lange selbst rumgedoktert... Ich habe jetzt gemerkt, wie einfach es mit den richtigen Schrauben geht. Bin total froh, dass ich mich für Jan und sein Team entschieden habe und ich bin ihnen sehr dankbar!"

Christina S.

Sachbearbeiterin | 173 cm | 32J |
95 Kg auf 70 Kg in 7 Monaten

"Ich bin durch Jan ein ganz anderes Mensch geworden, weil ich wieder endlich so sein kann, wie ich bin, ohne mich verstecken zu müssen oder mir Gedanken darüber zu machen, was die anderen denken. Bei der Abnhame hat mir vor allen Dingen der rote Faden geholfen, der jedoch keine Vorgabe war, wie ich mich ernähren soll. Außerdem war Jan immer flexibel und für mich da. Trotz Abweichen vom Plan meinte er, dass wir einen Weg finden werden, der zu mir passt. Das Konzept ist so einfach und so gut in meinen Alltag integrierbar, dass es keine Umstände macht, es umzusetzen. Ich weiß auch, dass ich das, was wir aktuell machen, jetzt dauerhaft durchziehen kann!"

Anne H.

Arbeitsvermittlerin | 164 cm | 34 J. |
97,5 Kg auf 60 Kg in 8 Monaten

Nach Erreichen ihres Höchstgewichts während ihrer letzten Schwangerschaft hat Anne beschlossen, ihr Gewicht zu reduzieren und hat sich bei unserem Coaching angemeldet. Durch unsere Hilfe konnte sie ganze 38 Kilogramm verlieren - und ist dadurch eine der Personen, die bei uns am meisten Gewicht innerhalb von 8 Monaten verlieren konnte. Mittlerweile hat sie ihr Ziel von 60 Kilogramm sogar unterschritten!

Was dich in unserem Coaching erwartet!

Von Beginn an wirst du von unserem Team persönlich an die Hand genommen
und Schritt-für-Schritt an dein Ziel begleitet.

Deine Beratung

Dein Coaching

Deine Abnehmreise

Deine Abnehmziele

Gemeinsam sehen wir uns an, welche Herausforderungen Du hast, was dich aktuell daran hindert, dein Wunschgewicht zu erreichen und erstellen zusammen mit dir einen individuellen Abnehmplan.
Als unser Kunde wirst du von unseren Coaches rund um die Uhr individuell betreut. Während deiner Abnehmreise stehen wir dir immer zur Seite.
Wir werden dir dabei helfen, dass du deine neuen Gewohnheiten in deinen Alltag implementierst, um auch nach dem Coaching dein Gewicht halten oder sogar noch weiter reduzieren zu können. Denn für uns ist es das Wichtigste, dass du deine Wunschfigur im Nachhinein auch halten kannst!
Uns liegt es am Herzen, dass du dein Ziele auch wirklich erreichen kannst. Aus diesem Grund sagen wir dir im Beratungsgespräch vorab, ob es überhaupt möglich ist, dein Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen. Manchmal liegen die Erwartungen ja doch höher, als überhaupt möglich. Wenn wir uns jedoch sicher sind, dass du dein Ziel erreichen kannst, werden wir das Coaching ganz individuell so an dich anpassen und dich auf deinem Weg dorthin begleiten.
In der Regel übertreffen unsere Kunden ihre Ziele sogar!

Was dich in unserem Coaching erwartet!

Von Beginn an wirst du von unserem Team persönlich an die Hand genommen und Schritt-für-Schritt an dein Ziel begleitet.

Deine Beratung

Gemeinsam sehen wir uns an, welche Herausforderungen Du hast, was dich aktuell daran hindert, dein Wunschgewicht zu erreichen und erstellen zusammen mit dir einen individuellen Abnehmplan.

Dein Coaching

Als unser Kunde wirst du von unseren Coaches rund um die Uhr individuell betreut. Während deiner Abnehmreise stehen wir dir immer zur Seite.

Deine Abnehmreise

Wir werden dir dabei helfen, dass du deine neuen Gewohnheiten in deinen Alltag implementierst, um auch nach dem Coaching dein Gewicht halten oder sogar noch weiter reduzieren zu können. Denn für uns ist es das Wichtigste, dass du deine Wunschfigur im Nachhinein auch halten kannst!

Deine Abnehmziele

Uns liegt es am Herzen, dass du dein Ziele auch wirklich erreichen kannst. Aus diesem Grund sagen wir dir im Beratungsgespräch vorab, ob es überhaupt möglich ist, dein Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen. Manchmal liegen die Erwartungen ja doch höher, als überhaupt möglich. Wenn wir uns jedoch sicher sind, dass du dein Ziel erreichen kannst, werden wir das Coaching ganz individuell so an dich anpassen und dich auf deinem Weg dorthin begleiten.
In der Regel übertreffen unsere Kunden ihre Ziele sogar!

Wer begleitet dich auf deiner Reise?

Du bist dir noch nicht sicher, ob Du mit dem Team zurecht kommst? Dann lerne uns doch gerne besser kennen.

Jan Bahmann

Leitender Coach & Geschäftsführer
Bereits seit seinem 17. Lebensjahr beschäftigt sich Jan leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness. Sein Ziel ist es, unseren Kunden eine unkomplizierte, aber effektive Herangehensweise für ihre Wohlfühlfigur nahe zu bringen.

Als gefragter Coach hat er in den letzten 5 Jahren unzählige Menschen persönlich kennengelernt und gecoacht. Das hat ihm erlaubt, sein Konzept für eine nachhaltig gesunde Lebensweise immer weiter zu verbessern und gezielte Strategien gegen Alltagshürden zu entwickeln. Seit Anfang 2018 gibt er nun dieses geballte Wissen in diesem strukturierten, individuellen Coaching weiter und verhilft so Monat für Monat Menschen zu ihrer Wunschfigur.

Anja Thiele

Coach
Anja hat während ihrer eigenen Abnehmreise erkannt, dass gerade als Frau, die mitten im Leben steht, die Hilfe von außen als wahre Motivation dient, um auch mit Ende 30 noch über sich hinaus zu wachsen. Sie zeigt unseren Kunden trotz Verpflichtungen im Alltag, Vollzeitjob, Familie und 2 jungen Kindern den Weg, den sie selbst gegangen ist, um ihre Wohlfühlfigur nachhaltig zu erreichen. Gesunde Ernährung und Aktivität gehören zum täglichen Leben der angehenden Ernährungsberaterin und es ist ihre große Leidenschaft, andere berufstätige Mütter und Frauen auf ihrem Weg zu begleiten. 

"Ich will nichts mehr, als zu sehen, wie aus dir das wird, was du wirklich bist!"

Jenny Förster

Coach
Seit über fünf Jahren beschäftigt sich Jenny intensiv mit dem Thema Ernährung. Durch die eigene Abnahme von über 35 Kilogramm konnte sie ihr Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichen und versteht dadurch genau, welchen Weg unsere Kunden gehen. Auch deshalb hat sie es sich umso mehr zur Aufgabe gemacht, Menschen bei ihren gesetzten Zielen zu unterstützen, sie zu motivieren und Ihnen erfolgreich zur persönlichen Wunschfigur zu verhelfen.

"Ich freue mich, Dich auf der Reise zu deinem Wunschgewicht begleiten zu dürfen!"

Katharina Schwappach

Coach
Katharina hat eine lange Abnehmreise mit Hochs und vielen Tiefs hinter sich. Doch sie hat es geschafft, ihr Wissen als staatlich anerkannte Ernährungsberaterin in gute Gewohnheiten umsetzen und nachhaltig und vor allem zufrieden abzunehmen. Somit kann sie sich bestens in unsere Kunden hineinversetzen und gemeinsam mit ihnen den Weg gehen, den sie zuvor ebenfalls durchlaufen ist. Regelmäßige Bewegung im Alltag und gesunde Ernährung sind aus ihrem Tagesablauf auch mit zwei kleinen Kindern im Kindergartenalter nicht mehr wegzudenken.

"Es ist mir eine Freude und eine große Motivation, den Kunden auf seiner Reise zu einem gesunden und neuem Leben - 2.0 zu begleiten."

Fabienne Möller

Coach
Bereits während ihres Studiums zur Pädagogik und Erwachsenen-bildung hat sich Fabienne viel damit beschäftigt, wie sie Men-schen dabei begleiten kann, neue Erfahrungen in ihrem Leben zu-zulassen und Neues zu lernen.
Daher ist sie als Coach der passende Ansprechpartner vor allem für das richtige Mindset unserer Kunden. Sie hilft dir dabei, deine mentalen Barrieren zu lösen, die dich vom Erfolg abhalten und dein Mindset auf
die richtige Stufe zu heben.

Neben der Betreuung unserer Kunden bildet sie sich zudem in ihrem Ernährungswissenschafts-Studium fort, um neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in die Betreuung mit einfließen zu lassen und unsere Kunden bestmöglich an die Hand nehmen zu können.

Daniela Hobach

Coach
Bevor Daniela als Coach in unserem Team begonnen hat, konnte sie bereits viel Erfahrung im Bereich Sport und Ernährung sammeln. Die studierte Fitness und Health Managerin konnte bereits mehrere Lizenzen als Gesundheitsmanagerin und Personal Trainerin sowie für Sporternährung, Medizinisches Fitnesstraining und Rückentraining erfolgreich abschließen. Zudem studiert sie aktuell nebenbei Ernährungswissenschaften und macht Krafttraining auf Wettkampfebene.

Schon als Studioleitung in einem Fitnessstudio konnte sie bereits Menschen auf ihrem Weg zur Wunschfigur unterstützen und hilft nun unseren Kunden dabei, ihre Ziele zu verfolgen und somit ein glücklicheres Leben zu führen.

Michelle Franz

Coach
Seitdem sich Michelle neben ihrem Sport näher mit ihrer Ernährung und Gesundheit beschäftigt hat, ist das Thema gesunde Ernährung für sie zu einer Lebenseinstellung geworden. Aus diesem Grund hat sie ihre Ausbildung zur Ernährungsberaterin abgeschlossen und arbeitet nun als Coach in unserem Team. Ihr liegt es besonders am Herzen, unsere Kunden auf ihrem Weg zur Wunschfigur zu begleiten und zu unterstützen.
“Werde die beste Version von dir selbst!”

Sandra Scheer

Coach-Assistenz
Nachdem Sandra aufgrund zu viel Stress im alten Job ihre Ernährung und ihren Lebensstil grundlegend geändert hat, hat sie festgestellt, dass es im heutigen Alltag für sehr viele Menschen einfach nicht möglich ist, sich selbst zu motivieren und konsequent ihr Ziele zu verfolgen. 

Als Coach kann sie unsere Kunden nun dabei unterstützen, durch die individuellen Pläne und Betreuung tolle Erfolge zu erzielen und diese langfristig auch nach der Zusammenarbeit beizubehalten.

Diana Sahakyan

Strategieberaterin
Als Teil des Bahmann-Coachings-Teams ist Diana für die Beratungsgespräche mit unseren Kunden zuständig. Sie hat selbst mit hunderten potentiellen Kunden am Telefon gesprochen und kennt deren persönlichen Sorgen, Probleme und Ängste bezüglich ihrer Figur nur zu gut. Sie ist Expertin dafür, die Potenziale deiner Wunschfigur
zu erkennen.
 
Egal vor welchem Hindernis du aktuell auf dem Weg zu deiner Wunschfigur stehst, Diana ist die Ansprechpartnerin, um deine Situation zu analysieren und mit dir einen Lösungsweg zu besprechen. 

Anna-Magdalena Bönisch

Kundenberaterin
Anna-Magdalena konnte bereits im Rahmen ihrer Selbstständigkeit ihre Fähigkeiten im Kundenkontakt unter Beweis stellen. 

Beim Bahmann Coaching hat sie nun ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und berät unsere Interessenten telefonisch. Zudem unterstützt sie unsere Coaches bei ihren operativen Tätigkeiten und ist für die Vor- und Nachbereitung der Termine zuständig. 

Loreana Daidone

Kundenberaterin
Nachdem Loreana phasenweise selbst mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hatte und sich seitdem viel mit den Themen Ernährung, Gesundheit und Sport beschäftigt, kann sie ihr Wissen nun als Ver-triebsassistentin in unserem Team einbringen.

Sie ist die erste Ansprechpartnerin für unsere Kunden und kann dir innerhalb weniger Minuten verraten, ob du mit deiner individuellen Geschichte zu uns passt oder nicht.

Marc Ruehling

Kundenassistent
Beschreibung folgt in Kürze

Maximilian Wehde

Kundenassistent
Beschreibung folgt in Kürze

Lea Rose

Social Media Managerin
Seit Anfang Juli unterstützt uns Lea im Bereich Social Media und in der Video- und Bildproduktion. Die studierte Wirtschafts-wissenschaftlerin konnte bereits während eines FSJs einen ersten Einblick in die Gesundheits-branche erhalten und kann nun im Bahmann Coaching Team ihr Interesse an gesunder Ernährung und Marketing bestmöglich kombinieren.
 
Sie sorgt dafür, dass unsere Interessenten die relevanten Informationen und Neuigkeiten vom Bahmann Coaching Team in den sozialen Netzwerken und auf unserer Webseite regelmäßig zur Verfügung gestellt bekommen. 

Marvin Hanke

Backoffice Manager
Als Backoffice-Manager und Coach ist Marvin für die Betreuung unserer männlichen Kunden und für alles hinter den Kulissen zuständig.

Der gelernte Journalist und Fitness-Ökonom unterstützt mit seinem Wissen unser Team tatkräftig bei den täglich an-fallenden Aufgaben und betreut ebenfalls mitunter unsere Social Media-Kanäle.

Ein Tag im Bahmann
Coaching-Büro

Wer begleitet dich auf deiner Reise?

Du bist dir noch nicht sicher, ob Du mit dem Team zurecht kommst?
Dann lerne uns doch gerne besser kennen.

Jan Bahmann

Leitender Coach & Geschäftsführer
Bereits seit seinem 17. Lebensjahr beschäftigt sich Jan leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness. Sein Ziel ist es, unseren Kunden eine unkomplizierte, aber effektive Herangehensweise für ihre Wohlfühlfigur nahe zu bringen.

Als gefragter Coach hat er in den letzten 5 Jahren unzählige Menschen persönlich kennen-gelernt und gecoacht. Das hat ihm erlaubt, sein Konzept für eine nachhaltig gesunde Lebensweise immer weiter zu verbessern und gezielte Strategien gegen Alltags-hürden zu entwickeln. Seit Anfang 2018 gibt er nun dieses geballte Wissen in diesem strukturierten, individuellen Coaching weiter und verhilft so Monat für Monat Menschen zu ihrer Wunschfigur.

Anja Thiele

Coach
Anja hat während ihrer eigenen Abnehmreise erkannt, dass gerade als Frau, die mitten im Leben steht, die Hilfe von außen als wahre Motivation dient, um auch mit Ende 30 noch über sich hinaus zu wachsen. Sie zeigt unseren Kunden trotz Verpflich-tungen im Alltag, Vollzeitjob, Familie und 2 jungen Kindern den Weg, den sie selbst gegangen ist, um ihre Wohlfühlfigur nachhaltig zu erreichen. Gesunde Ernährung und Aktivität gehören zum täg-lichen Leben der angehenden Ernährungsberaterin und es ist ihre große Leidenschaft, andere berufstätige Mütter und Frauen auf ihrem Weg zu begleiten. 

"Ich will nichts mehr, als zu sehen, wie aus dir das wird, was du wirklich bist!"

Jenny Förster

Coach
Seit über fünf Jahren beschäftigt sich Jenny intensiv mit dem Thema Ernährung. Durch die eigene Abnahme von über 35 Kilogramm konnte sie ihr Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichen und versteht dadurch genau, welchen Weg unsere Kunden gehen. Auch deshalb hat sie es sich umso mehr zur Aufgabe gemacht, Menschen bei ihren gesetzten Zielen zu unterstützen, sie zu motivieren und Ihnen erfolgreich zur persönlichen Wunschfigur zu verhelfen.

"Ich freue mich, Dich auf der Reise zu deinem Wunschgewicht begleiten zu dürfen!"

Katharina Schwappach

Coach
Katharina hat eine lange Abnehmreise mit Hochs und vielen Tiefs hinter sich. Doch sie hat es geschafft, ihr Wissen als staatlich anerkannte Ernährungs-beraterin in gute Gewohnheiten umsetzen und nachhaltig und vor allem zufrieden abzunehmen. Somit kann sie sich bestens in unsere Kunden hineinversetzen und gemeinsam mit ihnen den Weg gehen, den sie zuvor eben-falls durchlaufen ist. Regelmäßige Bewegung im Alltag und gesunde Ernährung sind aus ihrem Tages-ablauf auch mit zwei kleinen Kindern im Kindergartenalter nicht mehr wegzudenken.

"Es ist mir eine Freude und eine große Motivation, den Kunden auf seiner Reise zu einem gesunden und neuem Leben - 2.0 zu begleiten."

Fabienne Möller

Coach
Bereits während ihres Studiums zur Pädagogik und Erwachsenen-bildung hat sich Fabienne viel damit beschäftigt, wie sie Men-schen dabei begleiten kann, neue Erfahrungen in ihrem Leben zu-zulassen und Neues zu lernen.
Daher ist sie als Coach der passende Ansprechpartner vor allem für das richtige Mindset unserer Kunden. Sie hilft dir dabei, deine mentalen Barrieren zu lösen, die dich vom Erfolg abhalten und dein Mindset auf
die richtige Stufe zu heben.

Neben der Betreuung unserer Kunden bildet sie sich zudem in ihrem Ernährungswissenschafts-Studium fort, um neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in die Betreuung mit einfließen zu lassen und unsere Kunden bestmöglich an die Hand nehmen zu können.

Daniela Hobach

Coach
Bevor Daniela als Coach in unserem Team begonnen hat, konnte sie bereits viel Erfahrung im Bereich Sport und Ernährung sammeln. Die studierte Fitness und Health Managerin konnte bereits mehrere Lizenzen als Gesundheitsmanagerin und Personal Trainerin sowie für Sporternährung, Medizinisches Fitnesstraining und Rückentraining erfolgreich abschließen. Zudem studiert sie aktuell nebenbei Ernährungswissenschaften und macht Krafttraining auf Wettkampfebene. 
Schon als Studioleitung in einem Fitnessstudio konnte sie bereits Menschen auf ihrem Weg zur Wunschfigur unterstützen und hilft nun unseren Kunden dabei, ihre Ziele zu verfolgen und somit ein glücklicheres Leben zu führen.

Michelle Franz

Coach
Seitdem sich Michelle neben ihrem Sport näher mit ihrer Ernährung und Gesundheit beschäftigt hat, ist das Thema gesunde Ernährung für sie zu einer Lebenseinstellung geworden. Aus diesem Grund hat sie ihre Ausbildung zur Ernährungsberaterin abgeschlossen und arbeitet nun als Coach in unserem Team. Ihr liegt es besonders am Herzen, unsere Kunden auf ihrem Weg zur Wunschfigur zu begleiten und zu unterstützen.

“Werde die beste Version von dir selbst!”

Sandra Scheer

Coach-Assistenz
Nachdem Sandra aufgrund zu viel Stress im alten Job ihre Ernährung und ihren Lebensstil grundlegend geändert hat, hat sie festgestellt, dass es im heutigen Alltag für sehr viele Menschen einfach nicht möglich ist, sich selbst zu motivieren und konsequent ihr Ziele zu verfolgen. 
Als Coach kann sie unsere Kunden nun dabei unterstützen, durch die individuellen Pläne und Betreuung tolle Erfolge zu erzielen und diese langfristig auch nach der Zusammenarbeit beizubehalten.

Diana Sahakyan

Strategieberaterin
Als Teil des Bahmann Coachings-Teams ist Diana für die Beratungsgespräche mit unseren Kunden zuständig. Sie hat selbst mit hunderten potentiellen Kunden am Telefon gesprochen und kennt deren persönlichen Sorgen, Probleme und Ängste bezüglich ihrer Figur nur zu gut. Sie ist Expertin dafür, die Potenziale deiner Wunschfigur
zu erkennen.
 
Egal vor welchem Hindernis du aktuell auf dem Weg zu deiner Wunschfigur stehst, Diana ist die Ansprechpartnerin, um deine Situation zu analysieren und mit dir einen Lösungsweg zu besprechen. 

Anna-M. Bönisch

Kundenberaterin
Anna-Magdalena konnte bereits im Rahmen ihrer Selbstständig-keit ihre Fähigkeiten im Kunden-kontakt unter Beweis stellen. 

Beim Bahmann Coaching hat sie nun ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und berät unsere Interessenten telefonisch. Zudem unterstützt sie unsere Coaches bei ihren operativen Tätigkeiten und ist für die Vor- und Nachbereitung der Termine zuständig. 

Loreana Daidone

Kundenberaterin
Nachdem Loreana phasenweise selbst mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hatte und sich seitdem viel mit den Themen Ernährung, Gesundheit und Sport beschäftigt, kann sie ihr Wissen nun als Vertriebsassistentin in unserem Team einbringen.

Sie ist die erste Ansprechpartnerin für unsere Kunden und kann dir innerhalb weniger Minuten verraten, ob du mit deiner individuellen Geschichte zu uns passt oder nicht.

Lea Rose

Social Media Managerin
Seit Anfang Juli unterstützt uns Lea im Bereich Social Media und in der Video- und Bildproduktion. Die studierte Wirtschafts-wissenschaftlerin konnte bereits während eines FSJs einen ersten Einblick in die Gesundheits-branche erhalten und kann nun im Bahmann Coaching Team ihr Interesse an gesunder Ernährung und Marketing bestmöglich kombinieren.
 
Sie sorgt dafür, dass unsere Interessenten die relevanten Informationen und Neuigkeiten vom Bahmann Coaching Team in den sozialen Netzwerken und auf unserer Webseite regelmäßig zur Verfügung gestellt bekommen. 

Maximilian Wehde

Kundenassistent
Beschreibung folgt in Kürze

Marc Ruehling

Kundenassistent
Beschreibung folgt in Kürze

Marvin Hanke

Backoffice Manager
Als Backoffice-Manager und Coach ist Marvin für die Betreuung unserer männlichen Kunden und für alles hinter den Kulissen zuständig.

Der gelernte Journalist und Fitness-Ökonom unterstützt mit seinem Wissen unser Team tatkräftig bei den täglich an-fallenden Aufgaben und betreut ebenfalls mitunter unsere Social Media-Kanäle.

Ein Tag im Bahmann Coaching-Büro

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