Nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht

Nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht


Nachhaltig abnehmen ohne Zwänge oder Verzicht: 
Durch unsere Zusammenarbeit lernst du, wie du deine Mindset-, Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst und dadurch deine persönlichen Stellschrauben für einen nachhaltigen Abnehmerfolg entdeckst.

Individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten entwickeln wir deine Strategie, bei der selbst Dienstreisen und Restaurantbesuche problemlos integriert werden können!

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Bekannt aus:

Nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht


Nachhaltig abnehmen ohne Zwänge oder Verzicht: Durch unsere Zusammenarbeit lernst du, wie du deine Mindset-, Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst und dadurch deine persönlichen Stellschrauben für einen nachhaltigen Abnehmerfolg entdeckst.

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Dein persönlicher Weg zur Wunschfigur

Es gibt nicht das eine Programm! Es gibt nicht die eine Möglichkeit, abzunehmen!
Dein Weg, abzunehmen, ist so individuell wie Du!
Vielleicht kennst Du das ja:  Du hast deinen Wunsch nach deinem Traumgewicht noch nicht aufgegeben, aber bisher hat nichts funktioniert! Du hast schon 50 verschiedene Diäten ausprobiert und alle Tipps & Tricks angewendet, von denen man dir erzählt hat oder die bei anderen funktioniert haben. Warum nicht bei dir?

Jeder Mensch ist einzigartig. Für viele bedeutet ein Programm unnötiger Verzicht und Zwänge sowie viel Sport und Disziplin.
Das ist nicht nachhaltig! 

Unsere entwickelte MEA-3 Methode ist auf maximale Alltagstauglichkeit ausgelegt, sodass es perfekt zu dir und deinen Alltag passt - auch ohne Sport und ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Somit schaffst du es dauerhaft, deine Hürden zu überwinden, nachhaltig deine Wunschfigur zu erreichen und vor allem langfristig gesund und fit zu sein. 

Dein persönlicher Weg zur Wunschfigur

Es gibt nicht das eine Programm! Es gibt nicht die eine Möglichkeit, abzunehmen! Dein Weg, abzunehmen, ist so individuell wie Du!
Vielleicht kennst Du das ja: 
Du hast deinen Wunsch nach deinem Traumgewicht noch nicht aufgegeben, aber bisher hat nichts funktioniert! Du hast schon 50 verschiedene Diäten ausprobiert und alle Tipps & Tricks angewendet, von denen man dir erzählt hat oder die bei anderen funktioniert haben. Warum nicht bei dir?

Jeder Mensch ist einzigartig. Für viele bedeutet ein Programm unnötiger Verzicht und Zwänge sowie viel Sport und Disziplin.  Das ist nicht nachhaltig! 

Unsere entwickelte MEA-3 Methode ist auf maximale Alltagstauglichkeit ausgelegt, sodass es perfekt zu dir und deinen Alltag passt - auch ohne Sport und ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Somit schaffst du es dauerhaft, deine Hürden zu überwinden, nachhaltig deine Wunschfigur zu erreichen und vor allem langfristig gesund und fit zu sein. 

"Ich habe bei Jans Coaching zu einem Zeitpunkt angefangen, als ich für mich schon gar kein Licht mehr gesehen habe. Ich war irgendwie verloren im Diäten-Dschungel und habe bei all den Angeboten komplett den Überblick und das Vertrauen verloren gehabt." - Nicole
"Heute nach fast 16 Wochen Zusammenarbeit mit Jan und seinem Team frage ich mich, warum ich überhaupt so lange überlegt habe. Ich meine, was gibt es für eine bessere Investition, als in meine Gesundheit, mein Leben." - Selina

713

zufriedene Kunden

11.242

abgenommene Kilo

248

Kundenbewertungen

713

zufriedene Kunden
"Ich habe bei Jans Coaching zu einem Zeitpunkt angefangen, als ich für mich schon gar kein Licht mehr gesehen habe. Ich war irgendwie verloren im Diäten-Dschungel und habe bei all den Angeboten komplett den Überblick und das Vertrauen verloren gehabt." - Nicole

11242

abgenommene Kilo
"Heute nach fast 16 Wochen Zusammenarbeit mit Jan und seinem Team frage ich mich, warum ich überhaupt so lange überlegt habe. Ich meine, was gibt es für eine bessere Investition, als in meine Gesundheit, mein Leben." - Selina

248

Kundenbewertungen
Was erwartet dich?
In 3 Schritten erfährst Du, welche individuellen Veränderungen in deinem
Leben notwendig sind, damit Du dein Traumgewicht erreichen kannst. 

Bewerbung

Bewirb dich unverbindlich über unser Bewerbungsformular, damit wir herausfinden können, ob und wie wir dir helfen können. 

Vorgespräch

Wenn deine Bewerbung bei uns eingegangen ist, wird dich jemand aus unserem Team für ein kurzes Vorgespräch (ca. 10-15 Minuten) anrufen. Am Ende dieses Gesprächs wird mein Team einschätzen können, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und dir einen Preisrahmen nennen.

Kostenlose Erstberatung

Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, terminieren wir eine kostenlose Erstberatung. In diesem Video-Meeting entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.

Erfahrungsaustausch unserer Kunden - UNCUT

In diesem Video wirst du ein knapp 20 minütiges Gespräch zwischen aktuellen bzw. ehemaligen Kunden und einigen ihrer Coaches von Bahmann Coaching sehen. Die Kunden berichten über ihre bisherige Abnehmreise mit Bahmann Coaching und geben dir einen sehr intimen Einblick in unsere Zusammenarbeit.

Was erwartet dich?
In 3 Schritten erfährst Du, welche individuellen Veränderungen in deinem
Leben notwendig sind, damit Du dein Traumgewicht erreichen kannst. 

Bewerbung

Bewirb dich unverbindlich über unser Bewerbungsformular, damit wir herausfinden können, ob und wie wir dir helfen können. 

Vorgespräch

Wenn deine Bewerbung bei uns eingegangen ist, wird dich jemand aus unserem Team für ein kurzes Vorgespräch (ca. 10-15 Minuten) anrufen. Am Ende dieses Gesprächs wird mein Team einschätzen können, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und dir einen Preisrahmen nennen.

Kostenlose Erstberatung

Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, terminieren wir eine kostenlose Erstberatung. In diesem Video-Meeting entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.

So könnte deine Strategie aussehen!

Jede der Strategien, die wir entwickeln, ist individuell auf deinen Alltag, deinen Lebensstil
und deine Lebensgewohnheiten zugeschnitten. Damit Du trotzdem einen Einblick bekommst,
wie unsere Strategien aussehen können, zeigen wir dir hier einige Beispiele von realen Kunden.

Olga J.

Mediengestalterin | 165 cm |32 J. | 70 Kg auf 57 Kg in 4,5 Monaten

Aktivität

Gemeinsam mit Olga haben wir für sie eine Strategie entwickelt, wie sie neben ihrer Ernährung und dem Mindset vor allem ihre Aktivität im Alltag verbessern kann. Dabei haben wir geschaut, welche Stellschrauben sie auf dem Weg zur Arbeit ohne Einschränkungen optimieren kann und zeitgleich ausreichend Bewegung erhält. Als eins von vielen Beispielen ist Olga, anstatt lange auf die Bahn und den Bus zu warten, einfach mit ihrem Auto zur Arbeit gefahren und hat dabei etwas weiter weg geparkt. So konnte sie nicht nur wertvolle Zeit sparen, sondern sich ausreichend bewegen und mehr Aktivität in ihren Alltag einbauen. 

Anne H.

Arbeitsvermittlerin | 164 cm | 34 J. | 97,5 Kg auf 60 Kg in 8 Monaten

Mindset

Das Thema Mindset ist auf dem ersten Blick gar nicht so leicht greifbar, aber enorm wichtig für eine erfolgreiche Abnahme. Anne hatte zu Beginn relativ starke Selbstzweifel, da sie schon unzählige Abnehmversuche hinter sich hatte und doch immer wieder gescheitert ist. Aus diesem Grund haben wir ihr sehr kleine Ziele in kurzen Zeitabständen gesteckt, damit sie immer wieder kleine Erfolgserlebnisse erzielen und somit ihr Selbstvertrauen wieder stärken konnte. Im Endeffekt hat sie sehr erfolgreich Gewicht verloren und glaubt nun wieder an sich selbst!

Christina

Vollzeit im Homeoffice| 179 cm | 36 J. | 88 Kg auf 69 Kg in 6 Monaten

Ernährung

Für Christina war es wichtig, ihre Ernährung auch in ihren Familienalltag integrieren zu können. Aus diesem Grund haben wir überlegt, wie man das Lieblingsessen ihrer Kinder auch in ihre Ernährung mit einbauen kann - was bei Chicken Nuggets zunächst nicht einfach klingt. Statt diese jedoch bei den bekannten Fastfood-Ketten zu kaufen, hat Christina einfach im Supermarkt nach Chicken Nuggets mit wenig Fett gesucht und diese im Ofen gebacken, anstatt in der Fritteuse zu frittieren. Und das dient nur als kleines Beispiel. Es gibt unzählige Tipps & Tricks, wie man seine Ernährung ohne großen Verzicht einfach und dauerhaft umstellen kann.

So könnte deine Strategie aussehen!

Jede der Strategien, die wir entwickeln, ist individuell auf deinen Alltag, deinen Lebensstil und deine Lebensgewohnheiten zugeschnitten. Damit Du trotzdem einen Einblick bekommst, wie unsere Strategien aussehen können, zeigen wir dir hier einige Beispiele von realen Kunden.

Olga J.

Mediengestalterin | 165 cm |32 J. |
70 Kg auf 57 Kg in 4,5 Monaten

Aktivität

Gemeinsam mit Olga haben wir für sie eine Strategie entwickelt, wie sie neben ihrer Ernährung und dem Mindset vor allem ihre Aktivität im Alltag verbessern kann. Dabei haben wir geschaut, welche Stellschrauben sie auf dem Weg zur Arbeit ohne Einschränkungen optimieren kann und zeitgleich ausreichend Bewegung erhält. Als eins von vielen Beispielen ist Olga, anstatt lange auf die Bahn und den Bus zu warten, einfach mit ihrem Auto zur Arbeit gefahren und hat dabei etwas weiter weg geparkt. So konnte sie nicht nur wertvolle Zeit sparen, sondern sich ausreichend bewegen und mehr Aktivität in ihren Alltag einbauen. 

Anne H.

Arbeitsvermittlerin | 164 cm | 34 J. |
97,5 Kg auf 60 Kg in 8 Monaten

Mindset

Das Thema Mindset ist auf dem ersten Blick gar nicht so leicht greifbar, aber enorm wichtig für eine erfolgreiche Abnahme. Anne hatte zu Beginn relativ starke Selbstzweifel, da sie schon unzählige Abnehmversuche hinter sich hatte und doch immer wieder gescheitert ist. Aus diesem Grund haben wir ihr sehr kleine Ziele in kurzen Zeitabständen gesteckt, damit sie immer wieder kleine Erfolgserlebnisse erzielen und somit ihr Selbstvertrauen wieder stärken konnte. Im Endeffekt hat sie sehr erfolgreich Gewicht verloren und glaubt nun wieder an sich selbst!

Christina

Vollzeit im Homeoffice| 178 cm | 36 J. | 88 Kg auf 68 Kg in 6 Monaten

Ernährung

Für Christina war es wichtig, ihre Ernährung auch in ihren Familienalltag integrieren zu können. Aus diesem Grund haben wir überlegt, wie man das Lieblingsessen ihrer Kinder auch in ihre Ernährung mit einbauen kann - was bei Chicken Nuggets zunächst nicht einfach klingt. Statt diese jedoch bei den bekannten Fastfood-Ketten zu kaufen, hat Christina einfach im Supermarkt nach Chicken Nuggets mit wenig Fett gesucht und diese im Ofen gebacken, anstatt in der Fritteuse zu frittieren. Und das dient nur als kleines Beispiel. Es gibt unzählige Tipps & Tricks, wie man seine Ernährung ohne großen Verzicht einfach und dauerhaft umstellen kann. 

Das sagen unsere Kunden!

Echte Ergebnisse sind wertvoller als bloße Versprechen.
Darum lassen wir unsere Kunden für uns sprechen:

Laura G.

Diplom-Kauffrau | 164 cm | 33 J. | 109 Kg auf 74 Kg in 8,5 Monaten

"[...] Nach 5 Monaten Zusammenarbeit kann ich sagen, dass ich es von Null auf an noch einmal neu gelernt habe, wie ich gesund lebe, mich richtig ernähre. Das Team hat Schritt für Schritt mit mir neue Gewohnheiten in mein Leben implementiert und gefestigt. Wer wirklich die Bereitschaft hat, sein Leben kritisch zu betrachten und Dinge zu ändern, der wird mit Hilfe des Bahmann-Coachings in der Lage sein, an das Thema Abnehmen ein für allemal einen Haken zu machen. Ich habe bis heute mehr als 25 kg Gewicht verloren, und den Glauben an mich selbst wiedergefunden. Ich liebe mein neues Leben! Es ist kaum in Worte zu fassen, wie dankbar ich Jan und seinem Team bin."

Michaela S.

PR-Beraterin | 162cm | 45 J. | 77 Kg auf 62 Kg in 5 Monaten

"Bester Abnehmcoach: Jan ist superkompetent, räumt mit vielen Abnehmmythen auf und geht ganz speziell und individuell auf jeden Kunden ein. Ich glaubte, selbst viel über Ernährung und Co. zu wissen, aber irgendwas machte ich falsch. Noch mehr Sport und noch weniger Essen ging nicht mehr. Ich war mit meinem Latein am Ende. Nahrungsergänzungsmittel und diverse Diätprogramme kamen für mich nicht in Frage. Bin dann zufällig auf Instagram auf seinen mega informativen Account gestoßen und hab mich entschlossen, mich auf dieses Abenteuer einzulassen. Bin seit Juli dabei und ich muss sagen, es klappt wirklich zu 100 Prozent. Hätte es selbst nie gedacht, dass alles so einfach geht. Jan hat eine komplett andere Herangehensweise wie andere Coaches und auch die Onlineberatung funktioniert bestens. Ich kann ihn absolut empfehlen - top Coach - top Team!"

Stephanie M.

Personalsachbearbeiterin | 168 cm | 42 J. | 72 Kg auf 58 Kg in 4 Monaten

"[...] Ich bin nicht nur begeistert, beeindruckt und nachhaltige motiviert, nein auch meine Einstellung zum Essen und zur Bewegung an sich hat sich verändert. [...]  Hätte man mir am Anfang gesagt, dass ich in 4 Monaten 14 Kilogramm abnehmen kann, hätte ich gesagt "Du spinnst, niemals, ich will doch nicht nur hungern". Aber ganz ehrlich, gehungert habe ich nicht einmal. Hab ich mich jeden Tag Stunden an der Hantel abgerackert oder bin zum Dauerläufer mutiert? - nein. Das Fitnessstudio hatte fast die gesamte Zeit zu und Joggen ist nicht mein Ding, also kein Sport aber regelmäßige Bewegung. [...]
Am Ende kann ich sagen, dass ich mich für die Zukunft gestärkt fühle. Ich habe nun das nötige Handwerkszeug an der Hand, mein Wunschgewicht dauerhaft zu halten. Denn dies hier ist keine Diät, es ist ein neuer Weg, ein neues Lebensgefühl. Ich bin unendlich dankbar für Alles."

Gabriella K.

Bilanzbuchhalterin | 172 cm | 42 J. | 90,8 Kg auf 70 Kg in 5 Monaten

“Ich bin viel zufriedener! Wenn ich mich jetzt im Spiegel anschaue, ist es ein
Unterschied wie Tag und Nacht. Ich wollte eigentlich kein Gewicht mehr verlieren, sondern Muskulatur aufbauen - das jetzt das eine mit dem anderen einhergegangen ist, war glücklicher Zufall. Das Coaching hat die zum Abnehmen wichtigsten Bausteine Sport, Mindset und Ernährung perfekt miteinander kombiniert und ich war mir von vornherein sicher, von was Jan spricht. Und ich habe ganz viele neue Routinen für mich entwickelt.”

Linda B.

Friseursalon-Besitzerin | 180cm | 35 J. | 94 Kg auf 79 Kg in 4 Monaten

"Ich bin einem Punkt gewesen, an dem ich abends heulend zu Hause gesessen habe, weil ich mich nicht mehr leiden konnte. Über Jahre hinweg bin ich schleichend immer dicker geworden, ohne das wirklich zu sehen, zu begreifen warum. Pure Ignoranz! Ich bin 35 Jahre alt, selbstständig und dadurch sehr eingespannt in meiner Zeit. Das wiederum hat mich zu einer sehr schlechten Ernährung gebracht. [...] Ich habe mich dann dazu entschieden, Jan zu kontaktieren. Das war die beste Entscheidung die ich treffen konnte! Er hat mir bisher sehr erfolgreich dabei geholfen, Gewicht zu verlieren, das ist aber nicht alles. Er hat es geschafft das mein Selbstvertrauen wieder zurück ist. Ich mag mich wieder, mir gefällt das Bild im Spiegel immer mehr. [...] "

Anne H.

Arbeitsvermittlerin | 164 cm |34 J. | 97,5 Kg auf 60 Kg in 8 Monaten

Nach Erreichen ihres Höchstgewichts während ihrer letzten Schwangerschaft hat Anne beschlossen, ihr Gewicht zu reduzieren und hat sich bei unserem Coaching angemeldet. Durch unsere Hilfe konnte sie ganze 38 Kilogramm verlieren - und ist dadurch eine der Personen, die bei uns am meisten Gewicht innerhalb von 8 Monaten verlieren konnte. Mittlerweile hat sie ihr Ziel von 60 Kilogramm sogar unterschritten!

Christina S.

Sachbearbeiterin | 173 cm | 32J | 95 Kg auf 70 Kg in 7 Monaten

"Ich bin durch Jan ein ganz anderes Mensch geworden, weil ich wieder endlich so sein kann, wie ich bin, ohne mich verstecken zu müssen oder mir Gedanken darüber zu machen, was die anderen denken. Bei der Abnhame hat mir vor allen Dingen der rote Faden geholfen, der jedoch keine Vorgabe war, wie ich mich ernähren soll. Außerdem war Jan immer flexibel und für mich da. Trotz Abweichen vom Plan meinte er, dass wir einen Weg finden werden, der zu mir passt. Das Konzept ist so einfach und so gut in meinen Alltag integrierbar, dass es keine Umstände macht, es umzusetzen. Ich weiß auch, dass ich das, was wir aktuell machen, jetzt dauerhaft durchziehen kann!"

Susann K.

Außendienst Vertrieb | 158 cm | 40 J. | 67 Kg auf 55 Kg in 5 Monaten

“Da ich vor unserer Zusammenarbeit mit Jan schon an vielen Abnehm-Programmen teilgenommen habe, dachte ich mir, dass ich schon alles weiß. Ich bin jedoch so positiv überrascht worden, wie viel ich doch noch durch unsere Zusammenarbeit dazu lernen konnte und wie schnell und einfach das Abnehmen war. Meine größte Erkenntnis aus dem Coaching ist, wie schön es sein kann, sich gesund zu ernähren, Sport zu machen und sich zu bewegen. Ich empfehle das Coaching jedem, der sich wieder wohl in seinem Körper fühlen will. Denn wenn ich das schaffen konnte, dann schafft das auch jeder!”

Michaela H.

Beamtin| 160 cm | 50 J. | 79 Kg auf 61 Kg in 4,5 Monaten

"[...] Normalerweise sollte so etwas in der Schule unterrichtet werden, denn gesunde ausgewogene Ernährung gehört zu einem gesunden und glücklichen Leben einfach unbedingt dazu. Ebenso wie Sport und Mindset. Die drei Säulen finde ich in Jans Programm optimal umgesetzt wieder. Nun noch etwas zu meinen Coaches: ich bin den beiden, Daniela und Katharina, so unendlich dankbar. Die beiden hatten immer ein offenes und motivierendes Ohr und Wort. Humor, liebevolles bei der Stange halten und Bodenständigkeit haben mich unterstützt, auch wenn ich mal über die Strenge geschlagen habe, was vollkommen normal ist. Komischerweise zweifelt der Mensch meist an sich zuerst...also mein Fazit: für alle, die wirklich ein gesundes, schlankes und glückliches Leben mit einem gesunden Körper führen möchten, empfehle ich Jan Bahmann Coaching."

Andrea B.

Pharma-Außendienst | 172cm | 47 J. | 105 Kg auf 85 Kg in 6,5 Monaten

"Jan Bahmann mit Team- meine letzte Rettung in großer Not! Meine Gewichtstendenz stand mir klar vor Augen - diese eher steigend als fallend und eigentlich sah ich mich bereits auf dem OP-Tisch mit einer Magenverkleinerung als letzten Ausweg. Da begegnete mir Jan Bahmann auf Instagram und mich faszinierten die Beiträge. Einfach auch deshalb, da ich mich aufgrund meines Gewichtes sehr träge und behäbig fühlte und Jan nicht nur einmal erwähnte, dass man nicht stundenlang Cardio absolvieren muss, um erfolgreich abzunehmen. Angefühlt hat sich das alles wie ein Spaziergang...es war und ist leicht. Neue Routinen stellten sich schnell ein und selbst ein Weihnachtsfest oder ein Tag etwas außer Kontrolle bringen mich nicht mehr aus meinen Routinen, sorgen für Ängste, dass jetzt wieder alles vorbei ist. Ich bin wirklich glücklich, dass ihr mir diesen neuen Weg gezeigt habt und mir auch gelehrt habt, wie leicht dieser zu begehen ist, wie schnell Erfolge sichtbar werden können und alte Glaubenssätze schwinden."

Das sagen unsere Kunden!

Echte Ergebnisse sind wertvoller als bloße Versprechen. Darum lassen wir unsere Kunden für uns sprechen:

Laura G.

Diplom-Kauffrau | 164 cm | 33 J. | 109 Kg auf 74 Kg in 8,5 Monaten

"[...] Nach 5 Monaten Zusammenarbeit kann ich sagen, dass ich es von Null auf an noch einmal neu gelernt habe, wie ich gesund lebe, mich richtig ernähre. Das Team hat Schritt für Schritt mit mir neue Gewohnheiten in mein Leben implementiert und gefestigt. Wer wirklich die Bereitschaft hat, sein Leben kritisch zu betrachten und Dinge zu ändern, der wird mit Hilfe des Bahmann-Coachings in der Lage sein, an das Thema Abnehmen ein für allemal einen Haken zu machen. Ich habe bis heute mehr als 25 kg Gewicht verloren, und den Glauben an mich selbst wiedergefunden. Ich liebe mein neues Leben! Es ist kaum in Worte zu fassen, wie dankbar ich Jan und seinem Team bin."

Michaela S.

PR-Beraterin | 162cm | 45 J. | 77 Kg auf 62 Kg in 5 Monaten

"Bester Abnehmcoach: Jan ist superkompetent, räumt mit vielen Abnehmmythen auf und geht ganz speziell und individuell auf jeden Kunden ein. Ich glaubte, selbst viel über Ernährung und Co. zu wissen, aber irgendwas machte ich falsch. Noch mehr Sport und noch weniger Essen ging nicht mehr. Ich war mit meinem Latein am Ende. Nahrungsergänzungsmittel und diverse Diätprogramme kamen für mich nicht in Frage. Bin dann zufällig auf Instagram auf seinen mega informativen Account gestoßen und hab mich entschlossen, mich auf dieses Abenteuer einzulassen. Bin seit Juli dabei und ich muss sagen, es klappt wirklich zu 100 Prozent. Hätte es selbst nie gedacht, dass alles so einfach geht. Jan hat eine komplett andere Herangehensweise wie andere Coaches und auch die Onlineberatung funktioniert bestens. Ich kann ihn absolut empfehlen - top Coach - top Team!"

Stefanie M.

Personalsachbearbeiterin | 168 cm | 42 J. | 72 Kg auf 58 Kg in 4 Monaten

"[...] Ich bin nicht nur begeistert, beeindruckt und nachhaltige motiviert, nein auch meine Einstellung zum Essen und zur Bewegung an sich hat sich verändert. [...] Hätte man mir am Anfang gesagt, dass ich in 4 Monaten 14 Kilogramm abnehmen kann, hätte ich gesagt "Du spinnst, niemals, ich will doch nicht nur hungern". Aber ganz ehrlich, gehungert habe ich nicht einmal. Hab ich mich jeden Tag Stunden an der Hantel abgerackert oder bin zum Dauerläufer mutiert? - nein. Das Fitnessstudio hatte fast die gesamte Zeit zu und Joggen ist nicht mein Ding, also kein Sport aber regelmäßige Bewegung. [...]
Am Ende kann ich sagen, dass ich mich für die Zukunft gestärkt fühle. Ich habe nun das nötige Handwerkszeug an der Hand, mein Wunschgewicht dauerhaft zu halten. Denn dies hier ist keine Diät, es ist ein neuer Weg, ein neues Lebensgefühl. Ich bin unendlich dankbar für Alles."

Linda B.

Friseursalon-Besitzerin|180cm|35 J. |
94 Kg auf 79 Kg in 4 Monaten

"Ich bin einem Punkt gewesen, an dem ich abends heulend zu Hause gesessen habe, weil ich mich nicht mehr leiden konnte. Über Jahre hinweg bin ich schleichend immer dicker geworden, ohne das wirklich zu sehen, zu begreifen warum. Pure Ignoranz! Ich bin 35 Jahre alt, selbstständig und dadurch sehr eingespannt in meiner Zeit. Das wiederum hat mich zu einer sehr schlechten Ernährung gebracht. [...] Ich habe mich dann dazu entschieden, Jan zu kon-taktieren. Das war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte! Er hat mir bisher sehr erfolgreich dabei geholfen, Gewicht zu verlieren, das ist aber nicht alles. Er hat es geschafft das mein Selbstvertrauen wieder zurück ist. Ich mag mich wieder, mir gefällt das Bild im Spiegel immer mehr. [...] "

Gabriella K.

Bilanzbuchhalterin | 172 cm | 42 J. |
90,8 Kg auf 70 Kg in 5 Monaten

“Ich bin viel zufriedener! Wenn ich mich jetzt im Spiegel anschaue, ist es ein
Unterschied wie Tag und Nacht. Ich wollte eigentlich kein Gewicht mehr verlieren, sondern Muskulatur aufbauen - das jetzt das eine mit dem anderen einhergegangen ist, war glücklicher Zufall. Das Coaching hat die zum Abnehmen wichtigsten Bausteine Sport, Mindset und Ernährung perfekt miteinander kombiniert und ich war mir von vornherein sicher, von was Jan spricht. Und ich habe ganz viele neue Routinen für mich entwickelt.”

Christina S.

Sachbearbeiterin | 173 cm | 32J |
95 Kg auf 70 Kg in 7 Monaten

"Ich bin durch Jan ein ganz anderes Mensch geworden, weil ich wieder endlich so sein kann, wie ich bin, ohne mich verstecken zu müssen oder mir Gedanken darüber zu machen, was die anderen denken. Bei der Abnhame hat mir vor allen Dingen der rote Faden geholfen, der jedoch keine Vorgabe war, wie ich mich ernähren soll. Außerdem war Jan immer flexibel und für mich da. Trotz Abweichen vom Plan meinte er, dass wir einen Weg finden werden, der zu mir passt. Das Konzept ist so einfach und so gut in meinen Alltag integrierbar, dass es keine Umstände macht, es umzusetzen. Ich weiß auch, dass ich das, was wir aktuell machen, jetzt dauerhaft durchziehen kann!"

Susann K.

Außendienst Vertrieb | 158 cm | 40 J. |
67 Kg auf 55 Kg in 5 Monaten

“Da ich vor unserer Zusammenarbeit mit Jan schon an vielen Abnehm-Programmen teilgenommen habe, dachte ich mir, dass ich schon alles weiß. Ich bin jedoch so positiv überrascht worden, wie viel ich doch noch durch unsere Zusammenarbeit dazu lernen konnte und wie schnell und einfach das Abnehmen war. Meine größte Erkenntnis aus dem Coaching ist, wie schön es sein kann, sich gesund zu ernähren, Sport zu machen und sich zu bewegen. Ich empfehle das Coaching jedem, der sich wieder wohl in seinem Körper fühlen will. Denn wenn ich das schaffen konnte, dann schafft das auch jeder!”

Michaela H.

Beamtin| 160 cm | 50 J. | 79 Kg auf 61 Kg in 4,5 Monaten

"[...] Normalerweise sollte so etwas in der Schule unterrichtet werden, denn gesunde ausgewogene Ernährung gehört zu einem gesunden und glücklichen Leben einfach unbedingt dazu. Ebenso wie Sport und Mindset. Die drei Säulen finde ich in Jans Programm optimal umgesetzt wieder. Nun noch etwas zu meinen Coaches: ich bin den beiden, Daniela und Katharina, so unendlich dankbar. Die beiden hatten immer ein offenes und motivierendes Ohr und Wort. Humor, liebevolles bei der Stange halten und Bodenständigkeit haben mich unterstützt, auch wenn ich mal über die Strenge geschlagen habe, was vollkommen normal ist. Komischerweise zweifelt der Mensch meist an sich zuerst...also mein Fazit: für alle, die wirklich ein gesundes, schlankes und glückliches Leben mit einem gesunden Körper führen möchten, empfehle ich Jan Bahmann Coaching."

Andrea B.

Pharma-Außendienst | 172cm | 47 J. | 105 Kg auf 85 Kg in 6,5 Monaten

"Jan Bahmann mit Team- meine letzte Rettung in großer Not! Meine Gewichtstendenz stand mir klar vor Augen - diese eher steigend als fallend und eigentlich sah ich mich bereits auf dem OP-Tisch mit einer Magenverkleinerung als letzten Ausweg. Da begegnete mir Jan Bahmann auf Instagram und mich faszinierten die Beiträge. Einfach auch deshalb, da ich mich aufgrund meines Gewichtes sehr träge und behäbig fühlte und Jan nicht nur einmal erwähnte, dass man nicht stundenlang Cardio absolvieren muss, um erfolgreich abzunehmen. Angefühlt hat sich das alles wie ein Spaziergang...es war und ist leicht. Neue Routinen stellten sich schnell ein und selbst ein Weihnachtsfest oder ein Tag etwas außer Kontrolle bringen mich nicht mehr aus meinen Routinen, sorgen für Ängste, dass jetzt wieder alles vorbei ist. Ich bin wirklich glücklich, dass ihr mir diesen neuen Weg gezeigt habt und mir auch gelehrt habt, wie leicht dieser zu begehen ist, wie schnell Erfolge sichtbar werden können und alte Glaubenssätze schwinden."

Was dich in unserem Coaching erwartet!

Von Beginn an wirst du von unserem Team persönlich an die Hand genommen
und Schritt-für-Schritt an dein Ziel begleitet.

Deine Beratung

Dein Coaching

Deine Abnehmreise

Deine Abnehmziele

Gemeinsam sehen wir uns an, welche Herausforderungen Du hast, was dich aktuell daran hindert, dein Wunschgewicht zu erreichen und erstellen zusammen mit dir einen individuellen Abnehmplan.
Als unser Kunde wirst du von unseren Coaches rund um die Uhr individuell betreut. Während deiner Abnehmreise stehen wir dir immer zur Seite.
Wir werden dir dabei helfen, dass du deine neuen Gewohnheiten in deinen Alltag implementierst, um auch nach dem Coaching dein Gewicht halten oder sogar noch weiter reduzieren zu können. Denn für uns ist es das Wichtigste, dass du deine Wunschfigur im Nachhinein auch halten kannst!
Uns liegt es am Herzen, dass du dein Ziele auch wirklich erreichen kannst. Aus diesem Grund sagen wir dir im Beratungsgespräch vorab, ob es überhaupt möglich ist, dein Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen. Manchmal liegen die Erwartungen ja doch höher, als überhaupt möglich. Wenn wir uns jedoch sicher sind, dass du dein Ziel erreichen kannst, werden wir das Coaching ganz individuell so an dich anpassen und dich auf deinem Weg dorthin begleiten.
In der Regel übertreffen unsere Kunden ihre Ziele sogar!

Was dich in unserem Coaching erwartet!

Von Beginn an wirst du von unserem Team persönlich an die Hand genommen und Schritt-für-Schritt an dein Ziel begleitet.

Deine Beratung

Gemeinsam sehen wir uns an, welche Herausforderungen Du hast, was dich aktuell daran hindert, dein Wunschgewicht zu erreichen und erstellen zusammen mit dir einen individuellen Abnehmplan.

Dein Coaching

Als unser Kunde wirst du von unseren Coaches rund um die Uhr individuell betreut. Während deiner Abnehmreise stehen wir dir immer zur Seite.

Deine Abnehmreise

Wir werden dir dabei helfen, dass du deine neuen Gewohnheiten in deinen Alltag implementierst, um auch nach dem Coaching dein Gewicht halten oder sogar noch weiter reduzieren zu können. Denn für uns ist es das Wichtigste, dass du deine Wunschfigur im Nachhinein auch halten kannst!

Deine Abnehmziele

Uns liegt es am Herzen, dass du dein Ziele auch wirklich erreichen kannst. Aus diesem Grund sagen wir dir im Beratungsgespräch vorab, ob es überhaupt möglich ist, dein Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen. Manchmal liegen die Erwartungen ja doch höher, als überhaupt möglich. Wenn wir uns jedoch sicher sind, dass du dein Ziel erreichen kannst, werden wir das Coaching ganz individuell so an dich anpassen und dich auf deinem Weg dorthin begleiten.
In der Regel übertreffen unsere Kunden ihre Ziele sogar!

Wer begleitet dich auf deiner Reise?

Du bist dir noch nicht sicher, ob Du mit dem Team zurecht kommst? Dann lerne uns doch gerne besser kennen.

Jan Bahmann

Leitender Coach & Geschäftsführer
Bereits seit seinem 17. Lebensjahr beschäftigt sich Jan leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness. Sein Ziel ist es, unseren Kunden eine unkomplizierte, aber effektive Herangehensweise für ihre Wohlfühlfigur nahe zu bringen.

Als gefragter Coach hat er in den letzten 5 Jahren unzählige Menschen persönlich kennengelernt und gecoacht. Das hat ihm erlaubt, sein Konzept für eine nachhaltig gesunde Lebensweise immer weiter zu verbessern und gezielte Strategien gegen Alltagshürden zu entwickeln. Seit Anfang 2018 gibt er nun dieses geballte Wissen in diesem strukturierten, individuellen Coaching weiter und verhilft so Monat für Monat Menschen zu ihrer Wunschfigur.

Diana Sahakyan

Strategieberaterin
Als Teil des Bahmann Coaching Teams ist Diana für die Beratungsgespräche mit unseren Kunden zuständig. Sie hat selbst mit hunderten potentiellen Kunden am Telefon gesprochen und kennt deren persönlichen Sorgen, Probleme und Ängste bezüglich ihrer Figur nur zu gut. Sie ist Expertin dafür, die Potenziale deiner Wunschfigur zu erkennen.

Egal vor welchem Hindernis du aktuell auf dem Weg zu deiner Wunschfigur stehst, Diana ist die Ansprechpartnerin, um deine Situation zu analysieren und mit dir einen Lösungsweg zu besprechen. 

Jenny Förster

Coach
Seit über fünf Jahren beschäftigt sich Jenny intensiv mit dem Thema Ernährung. Durch die eigene Abnahme von über 35 Kilogramm konnte sie ihr Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichen und versteht dadurch genau, welchen Weg unsere Kunden gehen. Die lizenzierte Ernährungsberaterin hat es sich daher umso mehr zur Aufgabe gemacht, Menschen bei ihren gesetzten Zielen zu unterstützen, sie zu motivieren und Ihnen erfolgreich zur persönlichen Wunschfigur zu verhelfen.

"Ich freue mich, Dich auf der Reise zu deinem Wunschgewicht begleiten zu dürfen!"

Katharina Schwappach

Coach
Katharina hat eine lange Abnehmreise mit Hochs und vielen Tiefs hinter sich. Doch sie hat es geschafft, ihr Wissen als staatlich anerkannte Ernährungsberaterin in gute Gewohnheiten umsetzen und nachhaltig und vor allem zufrieden abzunehmen. Somit kann sie sich bestens in unsere Kunden hineinversetzen und gemeinsam mit ihnen den Weg gehen, den sie zuvor ebenfalls durchlaufen ist. Regelmäßige Bewegung im Alltag und gesunde Ernährung sind aus ihrem Tagesablauf auch mit zwei kleinen Kindern im Kindergartenalter nicht mehr wegzudenken.

"Es ist mir eine Freude und eine große Motivation, den Kunden auf seiner Reise zu einem gesunden und neuem Leben - 2.0 zu begleiten."

Fabienne Möller

Coach
Bereits während ihres Studiums zur Pädagogik und Erwachsenenbildung hat sich Fabienne viel damit beschäftigt, wie sie Menschen dabei begleiten kann, neue Erfahrungen in ihrem Leben zuzulassen und Neues zu lernen.
Daher betreut sie als Coach bei uns unsere Kunden auf ihrem Weg zur Wohlfühlfigur.

Neben ihrem Studium als Ernährungswissenschaftlerin entwickelt sie zudem maßgeschneiderte Ernährungspläne und führt die regelmäßigen Ernährungs-Livecalls und Live-Workouts für unsere Kunden durch.

Daniela Hobach

Coach
Bevor Daniela als Coach in unserem Team begonnen hat, konnte sie bereits viel Erfahrung im Bereich Sport und Ernährung sammeln. Die studierte Fitness und Health Managerin konnte bereits mehrere Lizenzen als Gesundheitsmanagerin und Personal Trainerin sowie für Sporternährung, Medizinisches Fitnesstraining und Rückentraining erfolgreich abschließen. Zudem studiert sie aktuell nebenbei Ernährungswissenschaften und macht Krafttraining auf Wettkampfebene.

Im Bahmann Coaching Team unterstützt sie nun unsere Kunden dabei, ihre Ziele zu verfolgen und somit ein glücklicheres Leben zu führen und führt regelmäßige Live Calls mit dem Themenschwerpunkt Kraftsport und Aktivität.

Michelle Franz

Coach
Seitdem sich Michelle neben ihrem Sport näher mit ihrer Ernährung und Gesundheit beschäftigt hat, ist das Thema gesunde Ernährung für sie zu einer Lebenseinstellung geworden. Aus diesem Grund hat sie ihre Ausbildung zur Ernährungsberaterin abgeschlossen und arbeitet nun als Coach in unserem Team. Ihr liegt es besonders am Herzen, unsere Kunden auf ihrem Weg zur Wunschfigur zu begleiten und zu unterstützen.
“Werde die beste Version von dir selbst!”

Anja Thiele

Coach
Anja hat während ihrer eigenen Abnehmreise erkannt, dass gerade als Frau, die mitten im Leben steht, die Hilfe von außen als wahre Motivation dient, um auch mit Ende 30 noch über sich hinaus zu wachsen. Sie zeigt unseren Kunden trotz Verpflichtungen im Alltag, Vollzeitjob, Familie und 2 jungen Kindern den Weg, den sie selbst gegangen ist, um ihre Wohlfühlfigur nachhaltig zu erreichen. Gesunde Ernährung und Aktivität gehören zum täglichen Leben der angehenden Ernährungsberaterin und es ist ihre große Leidenschaft, andere berufstätige Mütter und Frauen auf ihrem Weg zu begleiten.

"Ich will nichts mehr, als zu sehen, wie aus dir das wird, was du wirklich bist!"

Kristin Schellmann

Coach
Kristin ist als Coach im Bahmann Coaching Team beschäftigt. Die ehemalige Kundin konnte mit uns ihre Wohlfühlfigur erreichen und ist so überzeugt von unserem Coaching, dass sie diese Erkenntnisse an so viele Menschen wie möglich weitergeben möchte.

Durch ihre eigenen Erfahrungen kann sie Themen wie Vereinbarkeit von gesunder Ernährung, Bewegung, Familie und Beruf besonders gut adressieren.

Inga Ridders

Coach
Als ehemalige Kundin unseres Coachings weiß Inga ganz genau, mit welchen Herausforderungen und Zweifeln unsere Kunden tagtäglich zu kämpfen haben. Aus diesem Grund hat sie beschlossen, nach ihrer 32-Kilo-Abnahme nun als Coach in unserem Team zu beginnen.

Die lizenzierte Ernährungsberaterin teilt ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus ihrer Abnehm-Reise nun nicht nur persönlich im Einzelgespräch mit unseren Kunden, sondern ebenfalls auch in unseren Ernährungs-Livecalls.

Lynn Erdmann

Coach
Lynn betreut unsere Kunden als Coach im Bahmann Coaching Team und begleitet sie auf ihrem Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht.

Die studierte Ökotrophologin B.Sc. hat vor ihrer Zeit bei uns in einer diabetologischen Schwerpunktpraxis als Ernährungsberaterin gearbeitet und gibt ihr Wissen unter anderem nun in Form eines regelmäßigen Ernährungs-Livecalls an unsere Kunden weiter.

Gabriella Kemény

Coach
Gabriella selbst hat eine Abnahme von über 72Kg hinter sich! Als ehemalige Kundin und durch ihre eigene Erfahrung konnte sie extrem viele verschiedene Eindrücke und Erfahrungen sammeln, die sie nun als Coach bei uns in ihrem regelmäßigen Mindset-Live Call mit unseren Kunden teilt.

Lena Bermond

Coach
Beschreibung folgt in Kürze

Stephanie Groß

Coach
Bevor Stephanie in unserem Team als Coach begonnen hat, konnte Sie durch ihre langjährige Arbeit als Fitnesstrainerin im Kursbereich und ambitionierte CrossFitterin eine Menge Erfahrung auf sportlichem Gebiet sammeln. Durch ihr eigenes Coaching wurde ihr erst richtig bewusst, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung mindestens genauso wertvoll für den langfristigen Erfolg ist, wie der Sport selbst.

Sie möchte ihre Kunden dazu motivieren, dass es wichtig ist, auch etwas Zeit in sich selbst zu investieren - neben dem Job und der Familie. Sei es durch gute Ernährung, dem Sport oder auch der richtigen Einstellung dem gegenüber. Und das ohne schlechtes Gewissen.

„Denn DU bist es dir wert!“

Laura Gaube

Coach
Laura ist ebenfalls als Coach im Bahmann Coaching tätig und konnte nach vielen erfolglosen Abnehmversuchen durch eine grundlegende Umstellung ihrer Lebensgewohnheiten selbst über 35 Kilogramm Gewicht verlieren. Als berufstätige Mutter weiß sie genau, wie es gelingt, die Abnahme mit dem Familien-Alltag unter einen Hut zu bekommen.

Die studierte International Business- und Diplom-Kauffrau verhilft unseren Kunden nun zu ihrer Wohlfühlfigur, in dem sie aus eigener Erfahrung sagen kann, dass eine Veränderung des Mindset das A und O ist.

"Es ist mir eine Ehre, meine eigene Erfahrung und das gewonnene Wissen weitergeben zu dürfen!"

Julia Ulses

Coach
Das Bahmann Coaching war Julias persönlicher Durchbruch zu einem gesunden, schlanken Leben. Daher versteht sie gut, welchen Weg unsere Kunden gehen.

Als Coach bringt die studierte Pädagogin ihr Wissen über die Psychologie des Menschen mit den Themen Ernährung und Aktivität zusammen. Dabei begleitet und unterstützt sie unsere Kunden mit ihrer positiven und motivierenden Art nicht nur zu ihrem Wunschgewicht, sondern vor allem auch zu einem neuen, glücklicheren Ich.

Sandra Luik

Coach
Durch Ihre eigene Abnahme von mehr als 55kg kann Sandra sehr gut nachfühlen, welchen Herausforderungen unsere Kunden gegenüber stehen. Sie erlebte selbst viele Höhen und Tiefen auf Ihrem Abnahmeweg. Aus dieser Erfahrung heraus, entschied Sie sich, selbst Menschen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht zu unterstützen.

Im Bahmann Coaching Team verstärkt die IHK-zertifizierte Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement und angehende Ernährungsberaterin das Team als Coach. Ihr größtes Ziel ist es, unsere Kunden individuell zu betreuen und jedem einzelnen mit Empathie entgegen zu treten.

Stephanie Eugel

Coach
Stephanie konnte während unserer Zusammenarbeit innerhalb von 3 Monaten über 14 Kilogramm verlieren und somit ihre Wohlfühlfigur erreichen. Nun ist sie als Coach bei Bahmann Coaching tätig und hilft unseren Kunden dabei, ihre Ziele zu verfolgen.

Als ehemalige Teilnehmerin weiß sie ganz genau, was unsere Kunden durchmachen und wie sie sie am besten unterstützen kann. Sie freut sich darauf, unsere Kunden zu motivieren und ihre Erfahrungen und Eindrücke mit ihnen zu teilen.

Christina Guermache

Coach
Gesunde Ernährung war Christina schon immer ein wichtiges Anliegen. Sie ernährte sich bereits seit mehreren Jahren vegan, konnte jedoch alleine ihre Wunschfigur nicht erreichen. Aus diesem Grund wurde sie Kundin des Bahmann Coachings und hat währenddessen so einige AHA-Momente erlebt, wodurch sie die Zusammenhänge für eine gesunde, vegane Lebensweise verstehen konnte und gelernt hat, diese für sich zu nutzen.

Als Coach im Bahmann Coaching Team freut sie sich nun, ihr erlerntes Wissen unseren Kunden mit auf den Weg geben zu können und sie auf ihrem individuellen Weg zur Wohlfühlfigur zu begleiten.

"Es kann so einfach sein, wenn man den richtigen Weg kennt"

Ginamarie Berndt

Coach
Ginamarie hatte bereits als Physiotherapeutin verschiedenste Menschen auf ihrem Weg zu einem fitteren und gesunderem Körper verholfen. Durch ihr Interesse an gesunder Ernährung und Fitness hat sie nicht nur ihre Ernährung umgestellt, sondern auch ihren Lebensstil allgemein verändert.

Neben ihrer Weiterbildung zur Fitnesstrainerin unterstützt sie nun auch als Coach im Bahmann Coaching Team unsere Kunden auf dem Weg zu ihrer neuen Lebensweise und verhilft ihnen zu ihrem Wunschgewicht.

Sandra Scheer

Coach-Backoffice
Ihre Selbstständigkeit als Tanztrainerin und ein zusätzlicher Job in leitender Funktion verlangten Sandra täglich viel ab. Um entgegen dem täglichen Stress einen Ausgleich zu verschaffen und sich wieder vitaler zu fühlen, änderte sie ihren Alltag und setzte sich ausgiebig mit ihrer Ernährung auseinander. Ihr nun gesunder Lebensstil und ihre neu entdeckte Leidenschaft zum intensiven Krafttraining schenkten Sandra ein neues Lebensgefühl.

Somit kann sie sich umso mehr in unsere Kunden hineinversetzen, da sie genau weiß, wie stressig der Alltag sein kann. Als Coach im Bereich Backoffice kann sie unsere Kunden nun dabei umso mehr unterstützen.

Marcel Stöver

Coach-Backoffice
Marcel ist in unserem Team im Backoffice der Coaches tätig und schreibt die Ernährungspläne für unsere Kunden. Er hat sich schon sein Leben lang für Sport und Fitness interessiert und seine Ernährung auf eine bewusste und abwechslungsreiche Ernährung umgestellt, da ihm bewusst wurde, wie viel diese im Leben ausmacht.

Bereits in seinem Umfeld hat er Bekannte dabei unterstützt, ihre Wunschfigur zu erreichen. Ihm liegt es daher sehr am Herzen, unsere Kunden dabei zu unterstützen, ihren Lebensstil anzupassen und sich wohler zu fühlen.

Tabea Wildermuth

Coach-Backoffice
Für das Thema Ernährung hat sich Tabea schon immer interessiert. Sich intensiv damit beschäftigt hat sie sich aber vor allem, als sie selber vor 1,5 Jahren 8-10 Kilogramm abgenommen hat.

Als Backoffice-Coach bei Bahmann Coaching unterstützt sie unsere Kunden nun auf dem Weg zur Wohlfühlfigur und ist hauptsächlich für das Erstellen der individuellen Pläne und Strategien zuständig. Neben ihrer Tätigkeit bei Bahmann Coaching macht sie außerdem eine Weiterbildung als ganzheitliche Ernährungsberaterin.

Marvin Hanke

Strategieberater
Marvin führt im Bahmann Coaching Team die Beratungsgespräche mit unseren Kunden.

Der gelernte Fitness-Ökonom analysiert gemeinsam mit dir deine aktuelle Situation und unterstützt dich dabei, den für dich passenden Weg zu deiner persönlichen Wunschfigur zu finden.

Loreana Daidone

Kundenberaterin
Nachdem Loreana phasenweise selbst mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hatte und sich seitdem viel mit den Themen Ernährung, Gesundheit und Sport beschäftigt, kann sie ihr Wissen nun als Kundenberaterin in unserem Team einbringen.

Sie ist die erste Ansprechpartnerin für unsere Kunden und kann dir innerhalb weniger Minuten verraten, ob du mit deiner individuellen Geschichte zu uns passt oder nicht.

Marc Ruehling

Kundenberater
Marc betreut im Bahmann Coaching Team unsere Kunden im Erstgespräch und findet heraus, welche von ihnen das Potenzial haben, mit uns zusammenzuarbeiten. Denn nicht jeder Kunde besitzt ausreichend Motivation, auch wirklich etwas an seinen Gewohnheiten auf dem Weg zur Wunschfigur zu ändern.

Er kann unseren Bewerbern innerhalb weniger Minuten verraten, ob sie mit ihrer individuellen Geschichte in unser Coaching passen und plant mit ihnen im Anschluss ihren Termin mit unseren Strategieberatern.

Constantin Carstensen

Kundenberater
Im Bahmann Coaching Team betreut Constantin ebenfalls unsere Kunden im Erstgespräch.

Der studierte Marketing- und Vertriebsmanager kann sein erlerntes Wissen in unserem Team einbringen und herausfinden, welchen Bewerbern wir aufgrund ihrer Situation helfen können oder nicht.

Jacqueline Cremerius

Kundenberaterin
Beschreibung folgt in Kürze

Adrian Wieschollek

Kundenberater
Beschreibung folgt in Kürze

Luisa Hartmann

Kundenberaterin
Beschreibung folgt in Kürze

Ariz Amin

IT-Admin
Ariz ist als Teil des Bahmann Coaching Teams für die IT-Prozesse und der genutzten SaaS- Anwendungen zuständig.

Bei technischen Fragen ist der studierte Wirtschaftsinformatiker unser erster Ansprechpartner.

Vanessa Issaoui

Assistenz der Geschäftsführung
Als gelernte Sport- und Fitnesskauffrau konnte Vanessa bereits einen ersten Einblick in die Themen Coaching und Abnehmen erhalten.

In unserem Team kann sie ihr Wissen nun als Assistenz der Geschäftsführung einbringen und kümmert sich um die gesamten Tätigkeiten im Backoffice.

Thanh Huong Le

Backoffice Managerin
Beschreibung folgt in Kürze

Lea Rose

Social Media Managerin
Als Social Media Managerin kümmert sich Lea um die sozialen Kanäle sowie die Bild- und Videoproduktion des Bahmann Coaching Teams. Sie sorgt dafür, dass unsere Interessenten und Kunden die relevanten Informationen und Neuigkeiten vom Bahmann Coaching Team in den sozialen Netzwerken und auf unserer Webseite regelmäßig zur Verfügung gestellt bekommen.

Die studierte Wirtschaftswissenschaftlerin konnte bereits während eines FSJs einen ersten Einblick in die Gesundheitsbranche erhalten und diese nun im Bahmann Coaching Team mit ihrem Interesse am Marketing bestmöglich kombinieren.

Dania Mroue

Social Media Managerin
Dania verstärkt unser Team als Social Media Managerin bei der Content-Produktion und verbreitet die Inhalte und Neuigkeiten rund um das Bahmann Coaching in unseren sozialen Netzwerken.

Die studierte Journalistin kann nun ihre Kenntnisse aus dem Bereich Online-Marketing und Redaktion in unserem Team einbringen und unterstützt uns zudem in der Fotografie und im Videoschnitt.

Ein Tag im Bahmann
Coaching-Büro

Wer begleitet dich auf deiner Reise?

Du bist dir noch nicht sicher, ob Du mit dem Team zurecht kommst?
Dann lerne uns doch gerne besser kennen.

Jan Bahmann

Leitender Coach & Geschäftsführer
Bereits seit seinem 17. Lebensjahr beschäftigt sich Jan leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness. Sein Ziel ist es, unseren Kunden eine unkomplizierte, aber effektive Herangehensweise für ihre Wohlfühlfigur nahe zu bringen.

Als gefragter Coach hat er in den letzten 5 Jahren unzählige Menschen persönlich kennen-gelernt und gecoacht. Das hat ihm erlaubt, sein Konzept für eine nachhaltig gesunde Lebensweise immer weiter zu verbessern und gezielte Strategien gegen Alltags-hürden zu entwickeln. Seit Anfang 2018 gibt er nun dieses geballte Wissen in diesem strukturierten, individuellen Coaching weiter und verhilft so Monat für Monat Menschen zu ihrer Wunschfigur.

Diana Sahakyan

Strategieberaterin
Als Teil des Bahmann Coaching Teams ist Diana für die Beratungsgespräche mit unseren Kunden zuständig. Sie hat selbst mit hunderten potentiellen Kunden am Telefon gesprochen und kennt deren persönlichen Sorgen, Probleme und Ängste bezüglich ihrer Figur nur zu gut. Sie ist Expertin dafür, die Potenziale deiner Wunschfigur
zu erkennen.
Egal vor welchem Hindernis du aktuell auf dem Weg zu deiner Wunschfigur stehst, Diana ist die Ansprechpartnerin, um deine Situation zu analysieren und mit dir einen Lösungsweg zu besprechen. 

Jenny Förster

Coach
Seit über fünf Jahren beschäftigt sich Jenny intensiv mit dem Thema Ernährung. Durch die eigene Abnahme von über 35 Kilogramm konnte sie ihr Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichen und versteht dadurch genau, welchen Weg unsere Kunden gehen. Die lizenzierte Ernährungsberaterin hat es sich daher umso mehr zur Aufgabe gemacht, Menschen bei ihren gesetzten Zielen zu unterstützen, sie zu motivieren und Ihnen erfolgreich zur persönlichen Wunschfigur zu verhelfen.

"Ich freue mich, Dich auf der Reise zu deinem Wunschgewicht begleiten zu dürfen!"

Katharina Schwappach

Coach
Katharina hat eine lange Abnehmreise mit Hochs und vielen Tiefs hinter sich. Doch sie hat es geschafft, ihr Wissen als staatlich anerkannte Ernährungs-beraterin in gute Gewohnheiten umsetzen und nachhaltig und vor allem zufrieden abzunehmen. Somit kann sie sich bestens in unsere Kunden hineinversetzen und gemeinsam mit ihnen den Weg gehen, den sie zuvor eben-falls durchlaufen ist. Regelmäßige Bewegung im Alltag und gesunde Ernährung sind aus ihrem Tages-ablauf auch mit zwei kleinen Kindern im Kindergartenalter nicht mehr wegzudenken.

"Es ist mir eine Freude und eine große Motivation, den Kunden auf seiner Reise zu einem gesunden und neuem Leben - 2.0 zu begleiten."

Fabienne Möller

Coach
Bereits während ihres Studiums zur Pädagogik und Erwachsenenbildung hat sich Fabienne viel damit beschäftigt, wie sie Menschen dabei begleiten kann, neue Erfahrungen in ihrem Leben zuzulassen und Neues zu lernen. Daher betreut sie als Coach bei uns unsere Kunden auf ihrem Weg zur Wohlfühlfigur.

Neben ihrem Studium als Ernährungswissenschaftlerin entwickelt sie zudem maßgeschneiderte Ernährungspläne und führt die regelmäßigen Ernährungs-Livecalls und Live-Workouts für unsere Kunden durch.

Daniela Hobach

Coach
Bevor Daniela als Coach in unserem Team begonnen hat, konnte sie bereits viel Erfahrung im Bereich Sport und Ernährung sammeln. Die studierte Fitness und Health Managerin konnte bereits mehrere Lizenzen als Gesundheitsmanagerin und Personal Trainerin sowie für Sporternährung, Medizinisches Fitnesstraining und Rückentraining erfolgreich abschließen. Zudem studiert sie aktuell nebenbei Ernährungswissenschaften und macht Krafttraining auf Wettkampfebene.

Im Bahmann Coaching Team unterstützt sie nun unsere Kunden dabei, ihre Ziele zu verfolgen und somit ein glücklicheres Leben zu führen und führt regelmäßige Live Calls mit dem Themenschwerpunkt Kraftsport und Aktivität.

Michelle Franz

Coach
Seitdem sich Michelle neben ihrem Sport näher mit ihrer Ernährung und Gesundheit beschäftigt hat, ist das Thema gesunde Ernährung für sie zu einer Lebenseinstellung geworden. Aus diesem Grund hat sie ihre Ausbildung zur Ernährungsberaterin abgeschlossen und arbeitet nun als Coach in unserem Team. Ihr liegt es besonders am Herzen, unsere Kunden auf ihrem Weg zur Wunschfigur zu begleiten und zu unterstützen.

“Werde die beste Version von dir selbst!”

Anja Thiele

Coach
Anja hat während ihrer eigenen Abnehmreise erkannt, dass gerade als Frau, die mitten im Leben steht, die Hilfe von außen als wahre Motivation dient, um auch mit Ende 30 noch über sich hinaus zu wachsen. Sie zeigt unseren Kunden trotz Verpflich-tungen im Alltag, Vollzeitjob, Familie und 2 jungen Kindern den Weg, den sie selbst gegangen ist, um ihre Wohlfühlfigur nachhaltig zu erreichen. Gesunde Ernährung und Aktivität gehören zum täg-lichen Leben der angehenden Ernährungsberaterin und es ist ihre große Leidenschaft, andere berufstätige Mütter und Frauen auf ihrem Weg zu begleiten. 

"Ich will nichts mehr, als zu sehen, wie aus dir das wird, was du wirklich bist!"

Kristin Schellmann

Coach
Kristin ist als Coach im Bahmann Coaching Team beschäftigt.
Die ehemalige Kundin konnte mit uns ihre Wohlfühlfigur erreichen und ist so überzeugt von unserem Coaching, dass sie diese Erkenntnisse an so viele Menschen wie möglich weitergeben möchte.

Durch ihre eigenen Erfahrungen kann sie Themen wie Vereinbarkeit von gesunder Ernährung, Bewegung, Familie und Beruf besonders gut adressieren.

Inga Ridders

Coach
Als ehemalige Kundin unseres Coachings weiß Inga ganz genau, mit welchen Herausforderungen und Zweifeln unsere Kunden tagtäglich zu kämpfen haben. Aus diesem Grund hat sie beschlossen, nach ihrer 32-Kilo-Abnahme nun als Coach in unserem Team zu beginnen.

Die lizenzierte Ernährungsberaterin teilt ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus ihrer Abnehm-Reise nun nicht nur persönlich im Einzelgespräch mit unseren Kunden, sondern ebenfalls auch in unseren Ernährungs-Livecalls.

Lynn Erdmann

Coach
Lynn betreut unsere Kunden als Coach im Bahmann Coaching Team und begleitet sie auf ihrem Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht.

Die studierte Ökotrophologin B.Sc. hat vor ihrer Zeit bei uns in einer diabetologischen Schwerpunktpraxis als Ernährungsberaterin gearbeitet und gibt ihr Wissen unter anderem nun in Form eines regelmäßigen Ernährungs-Livecalls an unsere Kunden weiter.

Gabriella Kemény

Coach
Gabriella selbst hat eine Abnahme von über 72Kg hinter sich! Als ehemalige Kundin und durch ihre eigene Erfahrung konnte sie extrem viele verschiedene Eindrücke und Erfahrungen sammeln, die sie nun als Coach bei uns in ihrem regelmäßigen Mindset-Live Call mit unseren Kunden teilt.

Lena Bermond

Coach
Beschreibung folgt in Kürze

Laura Gaube

Coach
Laura ist ebenfalls als Coach im Bahmann Coaching tätig und konnte nach vielen erfolglosen Abnehmversuchen durch eine grundlegende Umstellung ihrer Lebensgewohnheiten selbst über 35 Kilogramm Gewicht verlieren. Als berufstätige Mutter weiß sie genau, wie es gelingt, die Abnahme mit dem Familien-Alltag unter einen Hut zu bekommen.

Die studierte International Business- und Diplom-Kauffrau verhilft unseren Kunden nun zu ihrer Wohlfühlfigur, in dem sie aus eigener Erfahrung sagen kann, dass eine Veränderung des Mindset das A und O ist.

"Es ist mir eine Ehre, meine eigene Erfahrung und das gewonnene Wissen weitergeben zu dürfen!"

Stephanie Groß

Coach
Bevor Stephanie in unserem Team als Coach begonnen hat, konnte Sie durch ihre langjährige Arbeit als Fitnesstrainerin im Kursbereich und ambitionierte CrossFitterin eine Menge Erfahrung auf sportlichem Gebiet sammeln. Durch ihr eigenes Coaching wurde ihr erst richtig bewusst, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung mindestens genauso wertvoll für den langfristigen Erfolg ist, wie der Sport selbst.

Sie möchte ihre Kunden dazu motivieren, dass es wichtig ist, auch etwas Zeit in sich selbst zu investieren - neben dem Job und der Familie. Sei es durch gute Ernährung, dem Sport oder auch der richtigen Einstellung dem gegenüber. Und das ohne schlechtes Gewissen.

„Denn DU bist es dir wert!“

Julia Ulses

Coach
Das Bahmann Coaching war Julias persönlicher Durchbruch zu einem gesunden, schlanken Leben. Daher versteht sie gut, welchen Weg unsere Kunden gehen.

Als Coach bringt die studierte Pädagogin ihr Wissen über die Psychologie des Menschen mit den Themen Ernährung und Aktivität zusammen. Dabei begleitet und unterstützt sie unsere Kunden mit ihrer positiven und motivierenden Art nicht nur zu ihrem Wunschgewicht, sondern vor allem auch zu einem neuen, glücklicheren Ich.

Sandra Luik

Coach
Durch Ihre eigene Abnahme von mehr als 55kg kann Sandra sehr gut nachfühlen, welchen Herausforderungen unsere Kunden gegenüber stehen. Sie erlebte selbst viele Höhen und Tiefen auf Ihrem Abnahmeweg. Aus dieser Erfahrung heraus, entschied Sie sich, selbst Menschen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht zu unterstützen.

Im Bahmann Coaching Team verstärkt die IHK-zertifizierte Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement und angehende Ernährungsberaterin das Team als Coach. Ihr größtes Ziel ist es, unsere Kunden individuell zu betreuen und jedem einzelnen mit Empathie entgegen zu treten.

Stephanie Eugel

Coach
Stephanie konnte während unserer Zusammenarbeit innerhalb von 3 Monaten über 14 Kilogramm verlieren und somit ihre Wohlfühlfigur erreichen. Nun ist sie als Coach bei Bahmann Coaching tätig und hilft unseren Kunden dabei, ihre Ziele zu verfolgen.

Als ehemalige Teilnehmerin weiß sie ganz genau, was unsere Kunden durchmachen und wie sie sie am besten unterstützen kann. Sie freut sich darauf, unsere Kunden zu motivieren und ihre Erfahrungen und Eindrücke mit ihnen zu teilen.

Christina Guermache

Coach
Gesunde Ernährung war Christina schon immer ein wichtiges Anliegen. Sie ernährte sich bereits seit mehreren Jahren vegan, konnte jedoch alleine ihre Wunschfigur nicht erreichen. Aus diesem Grund wurde sie Kundin des Bahmann Coachings und hat währenddessen so einige AHA-Momente erlebt, wodurch sie die Zusammenhänge für eine gesunde, vegane Lebensweise verstehen konnte und gelernt hat, diese für sich zu nutzen.

Als Coach im Bahmann Coaching Team freut sie sich nun, ihr erlerntes Wissen unseren Kunden mit auf den Weg geben zu können und sie auf ihrem individuellen Weg zur Wohlfühlfigur zu begleiten.

"Es kann so einfach sein, wenn man den richtigen Weg kennt"

Ginamarie Berndt

Coach
Ginamarie hatte bereits als Physiotherapeutin verschiedenste Menschen auf ihrem Weg zu einem fitteren und gesunderem Körper verholfen. Durch ihr Interesse an gesunder Ernährung und Fitness hat sie nicht nur ihre Ernährung umgestellt, sondern auch ihren Lebensstil allgemein verändert.

Neben ihrer Weiterbildung zur Fitnesstrainerin unterstützt sie nun auch als Coach im Bahmann Coaching Team unsere Kunden auf dem Weg zu ihrer neuen Lebensweise und verhilft ihnen zu ihrem Wunschgewicht.

Sandra Scheer

Coach-Backoffice
Ihre Selbstständigkeit als Tanztrainerin und ein zusätzlicher Job in leitender Funktion verlangten Sandra täglich viel ab. Um entgegen dem täglichen Stress einen Ausgleich zu verschaffen und sich wieder vitaler zu fühlen, änderte sie ihren Alltag und setzte sich ausgiebig mit ihrer Ernährung auseinander. Ihr nun gesunder Lebensstil und ihre neu entdeckte Leidenschaft zum intensiven Krafttraining schenkten Sandra ein neues Lebensgefühl.

Somit kann sie sich umso mehr in unsere Kunden hineinversetzen, da sie genau weiß, wie stressig der Alltag sein kann. Als Coach im Bereich Backoffice kann sie unsere Kunden nun dabei umso mehr unterstützen.

Marcel Stöver

Coach-Backoffice
Marcel ist in unserem Team im Backoffice der Coaches tätig und schreibt die Ernährungspläne für unsere Kunden. Er hat sich schon sein Leben lang für Sport und Fitness interessiert und seine Ernährung auf eine bewusste und abwechslungsreiche Ernährung umgestellt, da ihm bewusst wurde, wie viel diese im Leben ausmacht.

Bereits in seinem Umfeld hat er Bekannte dabei unterstützt, ihre Wunschfigur zu erreichen. Ihm liegt es daher sehr am Herzen, unsere Kunden dabei zu unterstützen, ihren Lebensstil anzupassen und sich wohler zu fühlen.

Tabea Wildermuth

Coach-Backoffice
Für das Thema Ernährung hat sich Tabea schon immer interessiert. Sich intensiv damit beschäftigt hat sie sich aber vor allem, als sie selber vor 1,5 Jahren 8-10 Kilogramm abgenommen hat.

Als Backoffice-Coach bei Bahmann Coaching unterstützt sie unsere Kunden nun auf dem Weg zur Wohlfühlfigur und ist hauptsächlich für das Erstellen der individuellen Pläne und Strategien zuständig. Neben ihrer Tätigkeit bei Bahmann Coaching macht sie außerdem eine Weiterbildung als ganzheitliche Ernährungsberaterin.

Marvin Hanke

Strategieberater
Marvin führt im Bahmann Coaching Team die Beratungsgespräche mit unseren Kunden. 

Der gelernte Fitness-Ökonom analysiert gemeinsam mit dir deine aktuelle Situation und unterstützt dich dabei, den für dich passenden Weg zu deiner persönlichen Wunschfigur zu finden.

Loreana Daidone

Kundenberaterin
Nachdem Loreana phasenweise selbst mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hatte und sich seitdem viel mit den Themen Ernährung, Gesundheit und Sport beschäftigt, kann sie ihr Wissen nun als Kundenberaterin in unserem Team einbringen.

Sie ist die erste Ansprechpartnerin für unsere Kunden und kann dir innerhalb weniger Minuten verraten, ob du mit deiner individuellen Geschichte zu uns passt oder nicht.

Marc Ruehling

Kundenberater
Marc betreut im Bahmann Coaching Team unsere Kunden im Erstgespräch und findet heraus, welche von ihnen das Potenzial haben, mit uns zusammenzuarbeiten. Denn nicht jeder Kunde besitzt ausreichend Motivation, auch wirklich etwas an seinen Gewohnheiten auf dem Weg zur Wunschfigur zu ändern.

Er kann unseren Bewerbern innerhalb weniger Minuten verraten, ob sie mit ihrer individuellen Geschichte in unser Coaching passen und plant mit ihnen im Anschluss ihren Termin mit unseren Strategieberatern.

Constantin Carstensen

Kundenberater
Im Bahmann Coaching Team betreut Constantin ebenfalls unsere Kunden im Erstgespräch.

Der studierte Marketing- und Vertriebsmanager kann sein erlerntes Wissen in unserem Team einbringen und herausfinden, welchen Bewerbern wir aufgrund ihrer Situation helfen können oder nicht.

Jacqueline Cremerius

Kundenberaterin
Beschreibung folgt in Kürze

Adrian Wieschollek

Kundenberater
Beschreibung folgt in Kürze

Luisa Hartmann

Kundenberaterin
Beschreibung folgt in Kürze

Ariz Amin

IT-Admin
Ariz ist als Teil des Bahmann Coaching Teams für die IT-Prozesse und der genutzten SaaS- Anwendungen zuständig.

Bei technischen Fragen ist der studierte Wirtschaftsinformatiker unser erster Ansprechpartner.

Vanessa Issaoui

Assistenz Geschäftsführung
Als gelernte Sport- und Fitnesskauffrau konnte Vanessa bereits einen ersten Einblick in die Themen Coaching und Abnehmen erhalten.

In unserem Team kann sie ihr Wissen nun als Assistenz der Geschäftsführung einbringen und kümmert sich um die gesamten Tätigkeiten im Backoffice.

Thanh Huong Le

Backoffice Managerin
Beschreibung folgt in Kürze

Lea Rose

Social Media Managerin
Als Social Media Managerin kümmert sich Lea um die sozialen Kanäle sowie die Bild- und Videoproduktion des Bahmann Coaching Teams. Sie sorgt dafür, dass unsere Interessenten und Kunden die relevanten Informationen und Neuigkeiten vom Bahmann Coaching Team in den sozialen Netzwerken und auf unserer Webseite regelmäßig zur Verfügung gestellt bekommen.

Die studierte Wirtschaftswissenschaftlerin konnte bereits während eines FSJs einen ersten Einblick in die Gesundheitsbranche erhalten und diese nun im Bahmann Coaching Team mit ihrem Interesse am Marketing bestmöglich kombinieren.

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Social Media Managerin
Dania verstärkt unser Team als Social Media Managerin bei der Content-Produktion und verbreitet die Inhalte und Neuigkeiten rund um das Bahmann Coaching in unseren sozialen Netzwerken.

Die studierte Journalistin kann nun ihre Kenntnisse aus dem Bereich Online-Marketing und Redaktion in unserem Team einbringen und unterstützt uns zudem in der Fotografie und im Videoschnitt.

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