Abnehm Tipps für Frauen

Anne H ist verheiratet und Mutter von 3 kleinen Kindern. Sie hatte vor unserer Zusammenarbeit etliche Diäten (unter anderem Hypnose) hinter sich. Gemeinsam mit uns verlor sie von Januar 2020 bis November 2020 über 38 kg.

Helga kämpfte lange mit ihrem Gewicht und fand keine nachhaltige Lösung. Eine Knie-OP verschlimmerte ihre Situation. Über Instagram entdeckte sie Bahmann Coaching. Dank täglichem Kontakt mit den Coaches und hilfreichen Vorträgen und Videos nahm sie 18 kg ab. Jetzt ist Helga fitter und kann wieder aktiv Zeit mit ihren Enkelkindern verbringen.

Michaela ist die erste Kundin, die den Weg von Österreich nach Hannover auf sich genommen hat, um mit uns ein Interview zu führen. Ihr Ziel war unter 70 kg. Umso positiver überrascht war sie, dass wir in dem halben Jahr der Zusammenarbeit spielerisch die 62 kg erreicht haben. Vielleicht war auch das die Motivation für die weitere Reise hier her.

Frauke, dreifache Mutter und Ärztin, konnte das Gewicht aus ihrer ersten Schwangerschaft lange nicht reduzieren. Trotz sportlicher Aktivität und Marathon-Teilnahmen fehlte ihr ein klarer Plan zum Abnehmen. Ihr Ziel als Ärztin war es, authentisch für Gesundheit zu stehen und gesundheitlichen Risiken wie Bluthochdruck und Diabetes entgegenzuwirken. Mit Bahmann Coaching und dem Motto „Iss nie, was du nicht magst“ verlor sie 34 Kilo und reduzierte ihre Knieprobleme. Die Unterstützung ihrer Coaches stärkte ihr Selbstvertrauen und half ihr, als Vorbild für ihre Patienten zu agieren.

Unglaubliche 79 Kilogramm konnte Gabriella innerhalb der letzten Jahre abnehmen! Wir geben es zu, mit uns hat sie nur die letzten 20 „hartnäckigsten“ Kilos verloren. Trotzdem ist ihr Lebenswandel mehr als beeindruckend!

Karins Gewicht beeinträchtigte sie ihr ganzes Leben, besonders in den Wechseljahren. Bei Bahmann Coaching fand sie ein neues Mindset und lernte, gesünder zu leben, ohne auf Genuss zu verzichten. Ihre Ausdauer und Mobilität verbesserten sich erheblich, und sie kann jetzt Treppen ohne Probleme steigen. Ihre unglaubliche 41 kg Abnahme wurde sogar in der Ostsee-Zeitung veröffentlicht.

Jasmin begann in der Pubertät an Gewicht zuzunehmen und versuchte zunächst, mit Punktesystemen abzunehmen. Sie verlor auch 10 Kilo, doch das System war ihr zu aufwendig. Auch andere Diäten brachten keinen langfristigen Erfolg. Schließlich stieß sie auf Bahmann Coaching, wo sie überzeugt wurde, den Weg der Zusammenarbeit zu gehen. Jasmins Ziel war es, mehr Energie für den Alltag zu haben, fitter zu werden, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und sich nicht mehr für ihr Aussehen schämen zu müssen. Sie wollte zufriedener und glücklicher sein, um ihre Lebensqualität insgesamt zu steigern und sich in ihrer Haut wohlzufühlen. Die Kombination aus den Lernvideos und der persönlichen Betreuung durch Coaches auf der Bahmann-Plattform half ihr, diese Ziele mit Zuversicht und Klarheit zu verfolgen.

Angelika hat schon vierzig Jahre lang versucht abzunehmen – teilweise auch erfolgreich. Leider ist sie danach immer wieder in alte Muster verfallen und konnte ihre Erfolge nicht dauerhaft halten. Sie wollte das Thema Gewicht endlich ein für alle Mal abhaken können. Als sie im letzten Jahr dann unser Coaching entdeckte, entschied sie sich dazu, ihren Abnehmweg mit uns weiterzugehen – dieses Mal jedoch nachhaltig auf eine alltagstaugliche und gesunde Art und Weise. Mit Erfolg: Sie konnte ihr Gewicht um 16 Kilo reduzieren und ihr Wunschgewicht sogar unterschreiten!

Julia begann ab Anfang 30 stetig an Gewicht zuzunehmen. Sie versuchte es mit einer Stoffwechselkur, geriet jedoch in einen Teufelskreis aus strikten Diäten und Jojo-Effekten, was zu gesundheitlichen Problemen führte. Trotz Sport fühlte sie sich unwohl in ihrem Körper. Ihr Ziel war es, ohne strikte Diäten ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und sich wieder wohlzufühlen. Durch das Coaching lernte Julia, dass es keine verbotenen Lebensmittel gibt und dass sie mehr essen musste, als sie dachte. Mit Unterstützung erreichte sie ihr Zielgewicht von 54 Kilogramm und lernte, wie sie dieses langfristig halten konnte.

Mit 144 Kilo hatte Inge ernste Herausforderungen. Treppensteigen war eine Tortur, und Kleidung kaufte sie nur nach Passform. Bei Bahmann Coaching fand sie individuelle Betreuung und lernte bewusste Ess-Entscheidungen zu treffen. Sie nahm 64 kg ab und trägt nun die Kleidung, die ihr gefällt. Heute genießt sie ihren Ruhestand in bester Gesundheit.

Dagmar litt unter hartnäckigem Übergewicht, das ihre Gesundheit beeinträchtigte. Trotz sportlicher Aktivität und zahlreicher Diät-Versuche schwankte ihr Gewicht, was sie frustrierte. Ihr Ziel war es, ein tiefes Verständnis für gesunde Ernährung zu entwickeln, um ihren Körper nicht ständig zu belasten. Durch das Coaching gewann Dagmar wertvolle Einblicke in ausgewogene Ernährung und erkannte ihre bisherigen Fehler. Mit der Zeit sank ihr Gewicht und Blutdruck, und sie passt nun wieder in Kleidung, die sie lange nicht tragen konnte.

Bei Bahmann Coaching bekommt Anja nicht nur die nötige Motivation, sondern auch einen speziell für sie entwickelten Ernährungsplan. Die persönliche Begleitung hilft ihr dabei, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und gesündere Routinen zu etablieren. Auf diese Weise verliert Anja stolze 47 Kilogramm. Das beeindruckt sogar eine lokale Tageszeitung, die einen inspirierenden Artikel über Anjas Abnehmreise veröffentlicht. Doch viel wichtiger für Anja: Die Gewissheit, ihr Gewicht langfristig nun halten zu können.

Mit 108 Kilo und gesundheitlichen Problemen wie Lymphödemen und Bluthochdruck war Maurizias Beweglichkeit stark eingeschränkt. Bei Bahmann Coaching stellte sie ihre Ernährung um und integrierte neue Gewohnheiten in ihren Alltag. Sie nahm kontinuierlich ab und konnte ihre Bluthochdruck-Medikamente absetzen. Heute fühlt sich Maurizia wieder gesund und energiegeladen.