Über Bahmann Coaching

Als Jan 5 Jahre später sein Maschinenbau-Studium beginnt, ist Kraftsport bereits sein Lebensmittelpunkt. Verbissen und ehrgeizig sucht er jeden Tag in Internetforen und YouTube-Videos nach neuen Trainings- und Ernährungskonzepten. Denn statt blind umzusetzen, was andere Gurus und Experten vormachen, will er zwei Dinge bis ins letzte Detail verstehen: Erstens: Wie entsteht ein schlanker, definierter Körper?
Zweitens: Wie behält ein solcher Körper dauerhaft seine Form?

Das ist Jan – ein pubertierender Teenager aus der Kategorie „Moppelchen“. Ausgewogene Ernährung, Sport und flacher Bauch – damals alles noch in weiter Ferne. Doch nachdem sich seine erste Jugendliebe von ihm trennt, trifft Jan mit 17 Jahren eine wichtige Entscheidung: Er lässt Eistee und Computer-Spiele hinter sich und meldet sich im Fitness-Studio an.

In seinem Posteingang bei Instagram häufen sich parallel dazu täglich neugierige Fragen zu seinen körperlichen Erfolgsgeheimnissen. Wenige Monate später begleitet Jan – nur mit seinem Handy bewaffnet – von Zuhause aus als digitaler Personaltrainer seine ersten Kunden.

Bereits seit der allerersten Stunde begleiten einige hundert Follower Jans körperliche Transformation bei Instagram. Die anfangs noch recht kleine Community wächst mit der Zeit rasant. Denn Jan teilt auf Social Media über Jahre hinweg neben gesunden Fitnessrezepten auch regelmäßig seine persönlichen Trainingspläne und Learnings.

Bis Ende 2019 erreichen mehr als 40 Menschen durch Jans Trainings- und Ernährungspläne nachhaltig ihre körperlichen Ziele. Angefangen von Muskelaufbau über Fettverlust bis hin zum bloßen Wunsch nach einer ausgewogeneren Ernährung. Weil Jan Woche für Woche neue Kundenanfragen erhält, mietet er (damals noch ohne einen einzigen Mitarbeiter) sein erstes kleines Büro an.

Zwischen Uni-Vorlesungen und Trainingseinheiten betreut Jan Anfang 2019 bereits 10 Kunden gleichzeitig. Parallel dazu veröffentlicht er sein erstes Rezeptbuch „Back dich fit”. In der Zusammenarbeit mit seinen Kunden setzt Jan schon damals auf ein zentrales Fundament: Den voll digitalen und persönlichen Messenger-Support über WhatsApp.

So wie bei Anne Hogh. Mit der Unterstützung von Jan und seinem Team nimmt die dreifache Mutter über einen Zeitraum von 9 Monaten nachhaltig über 35 Kilo ab. Das ist nicht nur die erste Mega-Transformation. Sondern gleichzeitig der Grundstein für Bahmann Coaching in seiner heutigen Form.

Nachdem Jan bis Ende 2020 als Online-Personaltrainer mehr als 600 Menschen erfolgreich betreut hat, erkennt er immer deutlicher: Muskelaufbau, Kraftsport und Gesundheitstipps – das alles verändert zwar das Spiegelbild. Doch wann immer Jan Menschen beim Abnehmen begleitet, verändert sich ein komplettes Leben.

Die Plätze im ersten offiziellen „Bahmann-Office” füllen sich schnell. So schnell, dass Jan schon im Spätsommer 2020 mit seinen 4 Mitarbeitern in ein größeres Büro umziehen muss. Der Grund für das starke Wachstum: Die Neuausrichtung von Bahmann Coaching.

Angetrieben vom starken Wachstum professionalisiert Jan das Coachingkonzept von Bahmann Coaching immer weiter. Das honoriert kurz vor Weihnachten nicht nur der TÜV mit seiner ersten offiziellen Zertifizierung. Auch die weit über 1.200 Kundinnen, die sich im Jahr 2021 für Bahmann Coaching entscheiden, sprechen eine klare Sprache.

Aus den ursprünglichen 4 Mitarbeitern wird bis Ende 2021 ein 25 Personen starkes Team. Mit einer Kombination aus Empathie, eigener Abnehm-Erfahrung und fundiertem Wissen begleiten Jan und sein Team immer mehr Kunden zu ihrem Wohlfühlgewicht.

Den Wechseljahre-Guide und den Stoffwechsel-Guide. Seit Mitte 2022 unterstützen diese digitalen Helfer zehntausende Frauen erfolgreich beim Abnehmen.

Jan reagiert und entwickelt auf Basis seiner Coaching-Erfahrungen zwei innovative Video-Guides:

Die mittlerweile jahrelange persönliche Zusammenarbeit mit weit über 2.000 Frauen macht in 2022 zwei wiederkehrende Herausforderungen sichtbar. Erstens: Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren. Zweitens: Stoffwechselprobleme durch Erkrankungen wie Hashimoto.

Im Laufe des Jahres 2022 durchbrechen unsere Coaching-Kunden mit gemeinsamen Kräften die Schallmauer von 25.000 Kilogramm Fettverlust. Ein Meilenstein – der in etwa so viel wiegt, wie 21 VW Golf.