Anja weiß viel über gesunde Ernährung. Doch sie weiß nicht wirklich, wie sie dieses Wissen für sich nutzen kann. Ihr Gewicht ist deshalb ein ständiges Auf und Ab. Sobald sie ein paar Kilos verliert, schlägt der Jo-Jo-Effekt zu und das verlorene Fett ist wieder da. Als Anja wieder einmal denkt, dass sich etwas ändern muss, wird sie über Instagram auf Jan aufmerksam. Nach kurzer Bedenkzeit entscheidet sie sich für eine Zusammenarbeit.
Anja wünscht sich ein Zielgewicht von 57 Kilo. Sie möchte endlich wieder fit und schlank sein und sich so richtig wohlfühlen. Über dieses Ziel hinaus fasst Anja jedoch einen noch viel entscheidenderen Vorsatz: Sie möchte nie wieder mehr als 70 Kilo auf ihrer Waage sehen. Denn für sie markiert diese Zahl eine klare Grenze, die sie in ihrem Leben nicht mehr überschreiten möchte. Anja ist extrem motiviert und freut sich darauf, ihr Projekt „Wohlfühlfigur“ endlich in Angriff zu nehmen und dem Übergewicht ein letztes Mal den Kampf anzusagen.
Besonders hilfreich für Anja: Das Setzen mehrerer kleiner Zwischenziele. So sieht sie nicht nur das große Ganze, sondern kann auch die kleinen Erfolge zwischendurch feiern. Mindestens genauso hilfreich: Der Austausch mit den anderen Coaching-Teilnehmern. Was ihr aber am besten gefällt, ist Jans ständige Erreichbarkeit. Immer, wenn sie eine Frage hat und sich damit an Jan wendet, erhält sie kurze Zeit später eine Antwort. Die Kombination dieser drei Dinge führt schließlich dazu, dass Anja in wenigen Monaten nachhaltig ihre Traumfigur erreicht.
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