Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse

Ausgangssituation

In der Kindheit und Jugend immer schlank, wird das Thema Übergewicht für Christina erst mit Ende 30 so richtig relevant. Quasi von einem Tag auf den anderen steigt ihr Gewicht kontinuierlich an, bis sie ihr Höchstgewicht von 84 Kilo erreicht. Sie startet einen Abnehmversuch, der zunächst auch erfolgreich zu sein scheint. Doch am Ende schlägt der Jojo-Effekt zu und die verlorenen Kilos landen alle wieder auf Christinas Hüften. Sie erkennt, dass sie eine nachhaltigere Strategie braucht, um zurück zu ihrer Wohlfühlfigur zu gelangen.

Ziel

Christina verfolgt gleich mehrere Ziele: Sie möchte durch eine Abnahme wieder selbstbewusster und attraktiver werden und sich nicht mehr verstecken. Gleichzeitig will sie wieder schöne Kleider in kleineren Größen tragen. Neben dem Wunsch nach einem attraktiveren Äußeren möchte Christina auch ihre körperliche Fitness spürbar steigern. Sie ist motiviert, regelmäßig zu trainieren, um ihre Ausdauer und Kraft zu verbessern. Das Training soll ihr nicht nur helfen, besser auszusehen, sondern ihr auch mehr Energie und Vitalität schenken.

Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse

Lösung

Der wichtigste Aspekt für Christina: Sie ist auf ihrer Reise nie alleine. Sie hat während der gesamten Zusammenarbeit die Coaches an ihrer Seite, die sie mit Rat und Tat unterstützen. Das ist für Christina der ausschlaggebende Punkt, wieso die Abnahme dieses Mal so gut funktioniert. Auch der Austausch mit den anderen Teilnehmern ist für sie sehr wertvoll. Den Glaubenssatz „Ich bin nicht diszipliniert genug“ kann Christina nun über Bord werfen. Denn sie lernt, dass eine erfolgreiche Abnahme nicht zwingend etwas mit Disziplin zu tun hat.

Von

84

kg auf

69

kg in

6

Monaten

Christina
L.
|
63
Jahre
|
Erzieherin

Galerie

Interview

mit

Christina

L.

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