16 kg bis 25 kg
45 bis 54 Jahre
Vollzeit berufstätig
Wechseljahresbeschwerden
Wie
Daniela
gemeinsam mit Bahmann Coaching
19
Kilo verlor
Entdecke, wie Daniela in weniger als 6 Monaten gemeinsam mit uns das erste Mal seit ihrer Jugend wieder die 70 Kilo-Marke erreicht. Zuvor pendelt die 3-fache Mutter über viele Jahre zwischen 80 und bis zu 110 Kilo – trotz ausreichend sportlicher Aktivität. Dank einer ausgewogeneren Ernährungsweise hält sie ihr neues Gewicht heute mit Leichtigkeit.
Ausgangssituation
Daniela findet „einfach keinen Startpunkt“ mehr, wie sie es in ihren eigenen Worten beschreibt. Denn mit einem Gewicht von 110 Kilogramm nach drei Schwangerschaften befindet sie sich irgendwann in einem Dauerzyklus aus Selbstzweifeln und erfolglosen Diätversuchen. Ihr Übergewicht belastet sie körperlich und emotional, insbesondere durch das Gefühl, sich von Aktivitäten abzukapseln.
Ziel
Daniela sehnt sich danach, sich wieder wohl in ihrem eigenen Körper zu fühlen. Ihr Ziel ist es, eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu erreichen, die sie in Zukunft auch ohne Einschränkungen beibehalten kann.
Lösung
Bei Bahmann Coaching ändert Daniela zunächst ihre Ernährungsgewohnheiten grundlegend. Das heißt: Sie verzichtet von nun an auf Tiefkühlpizza und ähnliche Produkte. Nicht, weil sie muss, sondern weil sie kein Verlangen mehr danach hat. Neben der Bahmann-Plattform hilft ihr vor allem die Teilnahme am „Bahmann Day“. Dort trifft sie auf Frauen, die ihr Wunschgewicht bereits seit langer Zeit halten. Die Gespräche mit Gleichgesinnten geben ihr einen zusätzlichen Motivationsschub. So gelingt es ihr, 19 Kilogramm abzunehmen und ihr neues Gewicht dauerhaft zu halten.
Von
88
kg auf
69
kg in
6
Monaten
Daniela
R.
|
53
Jahre
|
Fahrdienstleiterin
Galerie
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Interview
mit
Daniela
R.
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Daniela
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