Ausgangssituation
Vor dem Coaching fühlte sich Nicole ausgelaugt, unwohl und war im Alltag oft überfordert. Der Alltag mit zwei kleinen Kindern, wenig Schlaf, ein Hausbau und ein Partner im Ausland führten dazu, dass sie sich selbst immer weiter hinten anstellte. Ihre Worte berühren: „Ich konnte kein ‚Ich liebe dich‘ mehr annehmen, weil ich dachte, ich bin es nicht mehr wert, geliebt zu werden.“ Ihr Gewicht war seit Jahren ein Thema, das sie emotional und familiär stark belastete – der Wunsch nach Veränderung war tief und ehrlich.
Ziel
Nicoles Ziel war es, wieder in ihre Kraft zu kommen – körperlich und mental. Sie wollte sich endlich wieder wohlfühlen, sich selbst lieben lernen und ein Vorbild für ihre Kinder sein. „Ich wollte einfach wieder die Energie haben, mit meinen Kindern draußen zu spielen – ohne mich zu verstecken oder mich unwohl zu fühlen.“ Ihr Wunsch nach nachhaltiger Veränderung und Stabilität stand dabei stets im Mittelpunkt.
Lösung
Mit unserer Unterstützung bei Bahmann Coaching fand Nicole genau das, was sie gebraucht hat: einen verlässlichen Partner an ihrer Seite. Sie stellte ihre Ernährung Schritt für Schritt um, fand zurück in ihre Bewegung und entwickelte Routinen, die auch in stressigen Phasen funktionierten. Besonders wichtig war für sie die persönliche Begleitung durch ihre Coaches – „Ich wusste, da ist jemand, der nachfragt, wenn ich mich nicht mehr melde – das war genau das, was ich gebraucht habe.“ Sie lernte, dass Veränderung nicht bedeutet, alles perfekt machen zu müssen – sondern dran zu bleiben, auch wenn es mal schwerfällt. Heute steht Nicole selbstbewusst, ausgeglichen und stark in ihrem Alltag – mit einem neuen Lebensgefühl, das sie sich selbst ermöglicht hat.
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