16 kg bis 25 kg45 bis 54 Jahre
Vollzeit berufstätigWechseljahresbeschwerden

Wie Elke gemeinsam mit Bahmann Coaching 17 Kilo verlor

Erfahre, wie Elke es schafft, mithilfe ihrer Coaches in nur vier Monaten fast 17 Kilo zu verlieren. Sie beschäftigt sich zwar schon vor dem Coaching viel mit dem Thema Mindset und eigene Gedanken. Doch erst mit der Unterstützung von Bahmann Coaching schafft sie es, auch ihren Körper zu verwandeln.

Ausgangssituation von Elke

Ausgangssituation

Elke möchte sich endlich mal Zeit für sich nehmen und an ihrem Inneren und Äußeren arbeiten. Sie fühlt sich schon länger nicht mehr so richtig wohl und möchte das Thema Abnehmen ein für alle Mal angehen. Elke sucht im Internet nach Informationen und wird so auf unseren YouTube-Kanal aufmerksam. Sie verfolgt uns eine ganze Weile und ist sich dann sicher: Bahmann Coaching wird ihr helfen können, ihre Wohlfühlfigur zu erlangen.

Ziel

Elke hat ein konkretes Ziel: Sie möchte es in den geplanten vier Monaten der Zusammenarbeit schaffen, 18 Kilo zu verlieren. Von diesem Weniger an Gewicht erhofft sie sich, dass sie sich endlich wieder so richtig wohlfühlen kann. An ihrem Inneren arbeitet sie bereits seit einer Weile - nun ist sie auch bereit dazu, sich körperlich zu verändern und das Thema Abnehmen anzupacken. Ein weiteres Ziel: Elke wünscht sich, durch eine Abnahme mehr Selbstbewusstsein und -vertrauen zu erlangen.

Ziel von Elke
Lösung von Elke

Lösung

Elke verliert 17 Kilo, ohne ein einziges Mal aktiv Sport zu treiben. Alleine durch tägliche Spaziergänge, sowie das viele Fahrradfahren purzeln die Pfunde. Ein weiterer zentraler Punkt ist die gesunde Ernährung. Elke gefallen die Ernährungspläne ihrer Coaches, bei denen sie Mahlzeiten nach Lust und Laune kombinieren kann. Diese Freiheit ist für Elke das Wichtigste an der Zusammenarbeit. Sie darf nämlich weiterhin alles essen, was sie möchte und muss noch nicht einmal auf ihren geliebten Kuchen verzichten.

Von95kg auf78kg in4Monaten

ElkeP.53 JahreBetreuungskraft

InterviewmitElkeP.

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