Wie Markus gemeinsam mit Bahmann Coaching 13 Kilo verlor

Markus kämpft seit seinem 30. Lebensjahr mit seinem Gewicht. Ansätze wie die FDH-Diät oder genereller Verzicht auf bestimmte Speisen bringen ihm nur kurzfristig Erfolg und führen ihn immer wieder in den klassischen Jojo-Effekt. Markus Problem: Abnehmen an sich fällt ihm leicht – beim Halten des Gewichts wird es jedoch jedes Mal schwer. Im Alltag stört ihn vor allem sein Bauch-Ansatz immer öfter – ob beim täglichen Blick in den Spiegel oder bei so banalen Einschränkungen wie dem erschwerten Zubinden seiner Schuhe.

Zusammen mit uns findet Markus endlich den ganzheitlichen Ansatz, den er sucht. Er lernt, seine Ernährung so umzustellen, dass er satt und zufrieden ist – ohne Heißhunger-Attacken fürchten zu müssen. Die kontinuierliche Unterstützung durch die Coaches hilft ihm, gegen Ende der Zusammenarbeit sogar regelmäßig Sport in seinen Alltag zu integrieren und als neue Gewohnheit beizubehalten. Mit seiner neuen Lebensphilosophie im Rücken hat er mittlerweile keinerlei Bedenken, seine Wohlfühlfigur jemals wieder zu verlieren.