Stephanie arbeitet nebenberuflich als Fitnesstrainerin. Weshalb sie ihr Gewicht auch besonders stört. Denn sie geht mindestens dreimal die Woche (manchmal sogar bis zu fünfmal) ins Fitnessstudio. Trotz der überdurchschnittlichen sportlichen Aktivität ist sie sehr unzufrieden mit ihrem Aussehen. Stephanie ist extrem deprimiert und wird immer verzweifelter. Nachdem sie über Instagram auf Bahmann Coaching aufmerksam wird, entscheidet sie sich, mit uns zusammenzuarbeiten.
Stephanies Hauptaugenmerk liegt gar nicht so sehr auf einer Gewichtsabnahme. - von starkem Übergewicht ist sie schließlich auch weit entfernt. Als Gewichtsziel gibt Stephanie trotzdem 67 Kilo an. Denn das ist das Gewicht von vor ihrer Schwangerschaft. Viel mehr als eine Zahl auf der Waage zu erreichen, geht es ihr darum, wieder so richtig fit zu werden. Da ihr Aussehen sehr an ihrem Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nagt, ist es ihr viel wichtiger, sich einfach wieder wohlzufühlen und vollkommen zufrieden mit sich selbst zu sein.
Stephanies größte Erkenntnis: Ein schlechter Tag macht einen Abnehmerfolg nicht zunichte. Man darf sich auch mal etwas gönnen, ohne direkt in Panik zu verfallen. Diese Mindset-Arbeit sowie eine gesunde Ernährungsumstellung sind für Stephanie der Schlüssel auf ihrer Reise mit Bahmann Coaching. Zum ersten Mal in ihrem Leben weiß sie jetzt, wie sie wirklich nachhaltig an sich arbeiten kann. Die neue Perspektive sorgt dafür, dass Stephanie ihr Zielgewicht von 67 Kilo erreicht und sich wieder so richtig wohlfühlt.
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