Ausgangssituation
Bevor Anja den Schritt zu uns wagte, war sie gesundheitlich und emotional stark belastet. Sie litt unter nächtlichen Schmerzen, konnte kaum noch durchschlafen, hatte ständig Schuldgefühle gegenüber ihrem Körper und zog sich immer mehr zurück. Auch alltägliche Aktivitäten, wie ein Karussellbesuch mit den Kindern oder ein Flug, wurden zur Belastung. Besonders prägend war ein Moment im Berufsalltag, als sie beim Heben eines Kindes durch ihr Körpergewicht das Gleichgewicht verlor – ein Schlüsselerlebnis, das sie tief beschämte: „Ich habe mich so geschämt – das darf mir nie wieder passieren.“
Ziel
Anja wollte zurück in ein aktives, gesundes Leben. Es ging ihr nicht nur um die Zahl auf der Waage – sie wollte sich wieder bewegen können, sich frei fühlen, sich nicht mehr verstecken müssen. „Ich wollte nicht, dass sich mein ganzes Leben nur noch um mein Gewicht dreht – ich wollte mich endlich wieder lebendig fühlen.“
Lösung
Mit unserer Hilfe fand Anja Schritt für Schritt zu einem neuen Lebensgefühl. Sie startete mit dem Buch, erkannte ihre Muster und stellte ihre Ernährung um. Im Coaching wurde sie täglich begleitet, motiviert und emotional aufgefangen. Bewegung wurde Teil ihres Alltags, ihre Gedanken kreisten nicht mehr nur ums Gewicht – sondern darum, was ihr guttut. „Ich arbeite jetzt mit meinem Körper zusammen – nicht mehr gegen ihn. Das Coaching hat mein Denken, mein Leben, meine Gesundheit komplett verändert.“
Galerie
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