Ausgangssituation
Anne fühlte sich am Ende ihrer Kräfte – gesundheitlich und emotional. Der Alltag mit über 110 kg war schwer: Rückenschmerzen, müde Beine am Morgen, gesundheitliche Warnzeichen. „Ich hatte schon keine gesunde Gesichtsfarbe mehr und mir taten die Füße beim Aufstehen weh.“ Über die Jahre hatte sie viele Diäten ausprobiert – Low Carb, Shakes, Intervallfasten – doch nichts war von Dauer. Ihr Selbstvertrauen sank mit jedem gescheiterten Versuch. Auch sozial zog sie sich immer mehr zurück.
Ziel
Anne wollte zurück ins Leben – sich wieder bewegen können, fit sein, für ihre Familie da sein und endlich wieder Freude am Alltag empfinden. „Mein Ziel war es, wieder aktiv am Leben teilzunehmen – und mich nicht länger nur als Zuschauerin meines eigenen Lebens zu fühlen.“ Gesundheitliche Vorsorge, Beweglichkeit und neue Energie für einen aktiven Lebensstil standen für sie im Vordergrund.
Lösung
Mit der Begleitung durch uns hat Anne nicht nur ihre Ernährung umgestellt, sondern sich auch mental weiterentwickelt. „Ich habe verstanden, dass es nicht nur um Essen und Bewegung geht, sondern darum, warum ich mich so weit habe gehen lassen.“ Die Kombination aus individuellen Tools, Live Calls, Community und der engen Begleitung half ihr, alte Muster zu durchbrechen. Die ersten Schritte waren Alltagsbewegung und einfache Routinen – später kamen Laufen und Krafttraining dazu. „Mittlerweile freue ich mich jeden Morgen, wenn ich in den Spiegel schaue.“ Besonders emotional war für sie der Moment, als sie begann, ihre alten Klamotten auszumisten – ein klares Zeichen, dass sie ihre alten Muster wirklich hinter sich gelassen hat.
Galerie
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