Ausgangssituation
Bettina kämpfte ihr Leben lang mit ihrem Gewicht. Trotz Sport, Fitnessstudio, Diäten, Ernährungsberatung und enormer Disziplin blieb der Erfolg aus. Über Jahre pendelte sie um die 120 kg, später stieg ihr Gewicht auf bis zu 156 kg.
Der Alltag wurde immer anstrengender, selbst kleinste Wege waren kaum noch zu bewältigen. Der Wendepunkt kam nach einer Operation, als sie kaum noch Luft bekam:
„Ich bin vielleicht zehn Meter bis in die Küche gegangen und konnte nicht mehr. Ich habe gedacht: Scheiße – willst du dir jetzt wünschen, dass du einfach nur zu dick bist?“
In diesem Moment wurde ihr klar: Sie muss etwas verändern – und zwar nachhaltig.
Ziel
Bettinas Ziel war nie eine Zahl auf der Waage. Sie wollte sich wieder bewegen können, wieder frei atmen, wieder am Leben teilnehmen – ohne Angst, ohne Einschränkungen.
Besonders wichtig war ihr, für ihre Kinder da zu sein und endlich wieder Dinge tun zu können, die sie sich jahrelang verwehrt hatte.
„Ich wollte nicht mehr gefangen sein – nicht im Körper und nicht im Alltag.“
Lösung
Mit unserer Unterstützung fand Bettina endlich einen Weg, der zu ihr passte. Keine Verbote, kein starrer Plan, sondern ein System, das sie verstanden und selbstständig umsetzen konnte.
Sie lernte, ihre Ernährung alltagstauglich zu gestalten, Bewegung sinnvoll einzubauen und ihrem Körper wieder zu vertrauen. Besonders wichtig: Sie war nicht mehr allein.
„Der größte Unterschied war: Ich war nicht mehr diejenige, die etwas Unmögliches versucht. Und heute weiß ich – ich kann das selbst steuern.“
Das Ergebnis: 77 kg weniger, ein neues Lebensgefühl – und Momente wie eine rasante Bobbahn-Fahrt mit ihrem Sohn, die sich für Bettina wie pure Freiheit anfühlte.
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