Ausgangssituation
Daniela fühlte sich im eigenen Körper nicht mehr wohl – weder physisch noch psychisch. Mit 127 kg war sie stark eingeschränkt, konnte nicht mehr spazieren gehen, keine Schuhe zubinden und fühlte sich „wie ein Mops“, der sich aus dem Leben zurückgezogen hatte. Ein Schlüsselmoment war ein Radunfall im Urlaub, bei dem sie sich nicht mehr selbst aufrichten konnte: „Ich war so ein Mops, dass ich es nicht geschafft habe, meinem Mann zu helfen.“ Dieses Erlebnis ließ sie erkennen, dass sich dringend etwas ändern musste.
Ziel
Daniela wollte wieder aktiv leben, ihre Beweglichkeit zurückgewinnen und sich gesundheitlich besser fühlen. Ihr größter Wunsch war es, wieder an ihrem Leben teilzuhaben – für sich selbst und ihre Familie: „Ich möchte endlich wieder leben – mit meinen Kindern, mit meinem Mann, mit meinen Freundinnen.“
Lösung
Mit unserer Hilfe bei Bahmann Coaching stellte Daniela ihre Ernährung strukturiert um und lernte, ihre Mahlzeiten so zu gestalten, dass sie satt, zufrieden und voller Energie war – ganz ohne Heißhunger. Sie trackte ihre Lebensmittel, ohne sich einzuschränken, und fand so eine neue Leichtigkeit im Alltag. „Ich bin wieder diejenige, die sagt: Auf geht’s! Was machen wir am Wochenende?“
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