Karin leidet seit Teenagerzeiten unter ihrem Übergewicht und hat bereits diverse Abnehmversuche hinter sich. Diese waren auch immer erfolgreich, jedoch nur kurzfristig. Denn jedes Mal hat der Jojo-Effekt zugeschlagen und das Gewicht stieg wieder in die Höhe. Karin ist bewusst, dass ihre Schwierigkeiten hauptsächlich in ihrer ungesunden Ernährung liegen. Dazu kommt, dass sie einen Bürojob hat und sich auch in ihrer Freizeit nicht ausreichend bewegt.
Karin wird eines Tages klar, dass sie so, wie sie jetzt aussieht, nicht weiterleben kann. Sie beschließt, ihr Leben komplett umzukrempeln. Karin ist bewusst, dass sie keine Modelmaße erreichen wird. Das ist auch gar nicht ihr Wunsch. Viel mehr möchte sie sich auf ihre Gesundheit konzentrieren und ein gesundes Gewicht erreichen, mit dem sie ihren Alltag schmerzfrei bestreiten kann. Gerne möchte sie auch wieder in normalen Bekleidungsgeschäften einkaufen gehen, statt auf Läden für Übergrößen angewiesen zu sein.
Karin setzt sich in der Zusammenarbeit intensiv mit ihrer Ernährung auseinander und lernt, wie wichtig Proteine und Gemüse für eine erfolgreiche Abnahme sind. Auch das Thema Aktivität wird bei ihr jetzt großgeschrieben. Sie steigert nach und nach ihre täglichen Schritte und bestreitet den Weg zur Arbeit und wieder zurück mittlerweile komplett zu Fuß.
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@bethgekresin
