Ernährungsberatung Berlin – mit Jan Bahmann ⭐
Viele unserer Teilnehmer aus Berlin haben in der Vergangenheit bereits viele schlechte Erfahrungen bezüglich Diäten, Abnehmtipps und Ergänzungsmittel gemacht. Bei Jan Bahmann stehst Du als Person mit all Deinen Vorlieben, Eigenschaften und Deinem Alltag im Vordergrund. Wenn Du also einen Ernährungsberater oder eine Ernährungsberaterin in Berlin oder Umgebung suchst und endlich Deine Ziele erreichen möchtest, findest Du bei uns einen Wegbegleiter, der Dich auch dann nicht verlässt, wenn Du Deine Ziele bereits erreicht hast.
Individuell, professionell und effektiv – Ernährungsberatung mit Jan Bahmann
Bei Jan Bahmann bekommst Du Deinen ganz eigenen Ernährungsberater online in Berlin und anderen Städten zur Seite gestellt. Dieser öffnet Dir in Sachen Ernährung und Ernährungsweise die Augen. Es geht nicht mehr nur rein um Fette oder um die Tatsache, dass Fastfood ungesund ist. Bei uns lernst Du, welche Bestandteile die verschiedenen Nahrungsmittel enthalten, welche Nährstoffe Dein Körper braucht und was passiert, wenn Du diese nicht einnimmst. Die Beratung und Begleitung erfolgt dabei online, sodass Du nicht an den Ort gebunden bist und Dein privates und individuelles Coaching vom heimischen Sofa aus durchführen kannst.
Fehler, die zu Übergewicht führen:
- Betroffene bereiten die unterschiedlichen Speisen falsch zu
- Es wird an Ernährungsmythen festgehalten
- Eine deutliche Mangelernährung, die oft zu Erkrankungen führen kann
- Zu großer und unnötiger Verzicht, der schlussendlich zum Jojo-Effekt führt
- Menschen legen zu viel Wert auf Sport, obwohl die Ernährung die deutlich größere und einfachere Stellschraube ist.
- Betroffene verbieten sich zu viele Lebensmittel und geben deshalb schnell wieder auf.
- Menschen gestalten sich die Abnahme viel zu aufwändig und komplex
- Man isst zu wenig, sodass der Stoffwechsel herunterfährt
- Das Essen von falschen Nahrungsmitteln
- Übergewichtige nehmen oft zu viele Kalorien am Tag zu sich und verbrauchen daher zu wenig
Hast Du Dich in einigen Punkten vielleicht sogar selbst entdeckt und überlegst, wie Du den Dreh herausbekommen und endlich etwas verändern kannst? Mit unserem Ernährungsberater aus Berlin zeigen wir Dir bei zahlreichen Onlinesessions, wie genau das geht und welche Schritte Du machen kannst, um Deine Ernährung dauerhaft umzustellen. Dabei steht Dir Dein ganz persönlicher Ernährungsberater stets zur Seite, sodass Du auch eventuelle Fragen immer spontan klären kannst.
Die Ernährung - der Grundpfeiler Deiner Gesundheit
Die Ernährung wird von vielen Menschen auch heute noch stark unterschätzt. Dabei ist nichts so wichtig wie unsere Ernährung. Durch die Ernährung nehmen wir wichtige Nährstoffe und Vitamine sowie Spurenelemente und Mineralien auf, welche unser Körper für den täglichen Bedarf benötigt. Viele Menschen leiden aufgrund der falschen Ernährung nicht nur an Übergewicht, sondern ebenso an anderen Problemen oder Krankheiten, welche auf die falsche Ernährung zurückzuführen sind.
Dazu gehören Folgende:
- Übergewicht
- Bauchschmerzen
- Blähungen
- Probleme mit der Verdauung
- Trägheit
- Konzentrationsprobleme
- Antriebslosigkeit
- Müdigkeit
- Diverse Erkrankungen wie Diabetes oder Gicht
Durch eine dauerhafte und gut durchdachte Ernährungsumstellung kannst Du mit Hilfe von Deinem Ernährungsberater all diese Probleme zu beheben und damit auch eine neue Lebensqualität gewinnen. Genieße also neben dem Verlust von Körperfett auch ein ganz neues Körpergefühl.
Was Dich bei Jan Bahmann erwartet
Was Dich bei Jan Bahmann erwartet
Viele sehen den Kontakt zu einem Ernährungsberater bzw. Ernährungsberaterin samt der Ernährungstherapie als letzten Ausweg, um endlich das Traumgewicht zu erreichen. Bei unserer online Ernährungsberatung setzen wir neben einer gesunden Ernährung auf ein tägliches Kaloriendefizit. Das bedeutet, dass wir gemeinsam Deinen Energieverbrauch am Tag errechnen und im Anschluss schauen, wie viele Kalorien Du täglich zu Dir nehmen solltest, um ein gesundes Kaloriendefizit zu erreichen.
Beim Kaloriendefizit nimmst Du also weniger Kalorien zu Dir als Du am Tag verbrauchst. Dadurch verlierst Du ganz automatisch nach und nach Körperfett, sodass Dein Übergewicht, eventuell damit verbundene Krankheiten und Essstörungen schon bald der Vergangenheit angehören.
Deine Ernährungstherapie mit Deinem persönlichen Ernährungsberater bzw. Deiner persönlichen Ernährungsberaterin findet bei Jan Bahmann ganz bequem online statt. Damit musst Du das Haus nicht verlassen und bist auch zeitlich wesentlich flexibler. Verschwende also keine Zeit mit der Suche nach Parkplätzen in Berlin oder in Staus mitten im Berufsverkehr, sondern konzentriere Dich mit uns gemeinsam auf Dich und Deinen Körper.
Ernährungsberater Berlin
Deutschlands Hauptstadt Berlin zieht Tag für Tag zahlreiche Menschen in ihren Bann. Die größte Metropole hat dabei für jeden etwas zu bieten. In Berlin findest Du nicht nur wirtschaftlich spannende Unternehmen, die hier ansässig sind, sondern auch wundervolle Sehenswürdigkeiten. Allen voran das Brandenburger Tor, welches als Wahrzeichen Berlins gilt.
Hinzu kommen zahlreiche Parks, die zum Spazierengehen einladen. Außerdem solltest Du unbedingt die Weltzeituhr am Alexanderplatz gesehen haben und auch den Berliner Dom. Der Säuleneingang am alten Museum steht vor allem bei den Touristen immer mit auf dem Plan. Berlin bietet damit sowohl kulturell als auch kulinarisch und wirtschaftlich für jeden genau das Richtige.
In Berlin zur Traumfigur
Du wohnst in oder um Berlin und bist auf der Suche nach einem professionellen Ernährungsberater? Dann bist Du bei Jan Bahmann genau richtig. Wir bieten Dir mit unserem Online Coaching die Möglichkeit, über das Internet an unserer Ernährungsberatung teilzunehmen.
Mit unserer Online Ernährungsberatung für Berlin kannst Du auch neben der Arbeit an unseren Sitzungen teilnehmen und bist weder örtlich noch zeitlich gebunden. Wir legen einen besonders hohen Wert darauf, dass sich die Ernährungsberatung individuell in den Alltag unserer Teilnehmer integrieren lässt. Wir konzentrieren uns dabei ausschließlich auf Dich, Deinen Geschmack in Sachen Speisen und Deinen Alltag, sodass wir gemeinsam eine dauerhafte und effiziente Ernährungsumstellung ermöglichen.