Wie Alisa gemeinsam mit Bahmann Coaching 27 Kilo verlor

Wenn man jahrelang glaubt, dass es „einfach nicht für einen gemacht ist“, braucht es Mut, es trotzdem noch einmal zu versuchen. Alisa hat diesen Mut aufgebracht – und wir durften sie auf ihrem Weg begleiten. Das Ergebnis: mehr Leichtigkeit, mehr Freiheit und ein Körpergefühl, das sich endlich richtig anfühlt.

@alisapotier

Ausgangssituation

Alisa kannte das Gefühl, sich im eigenen Körper nicht wohlzufühlen, schon seit ihrer Kindheit. Über Jahre hinweg erlebte sie immer wieder starke Gewichtsschwankungen – kurzfristige Erfolge, gefolgt von erneuter Zunahme. Der stressige Berufsalltag führte häufig zu schnellen Mahlzeiten „zwischen Tür und Angel“.

Besonders belastend waren Situationen, in denen sie sich zeigen musste – auf Fotos, im Schwimmbad oder bei Feiern.
Ein Moment blieb besonders hängen:

„Ich habe ein Foto von mir gesehen und gedacht: Das bin ich nicht. Das war ein absoluter Albtraum.“

Dieses Foto wurde zum Wendepunkt. Nur wenige Tage später traf Alisa eine klare Entscheidung – und startete gemeinsam mit uns.

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Ziel

Alisas Ziel war nie nur eine Zahl auf der Waage. Sie wollte sich wieder anschauen können, ohne sich zu erschrecken. Sie wollte sich bewegen, wandern gehen, sich weiblich fühlen – ohne Scham und ohne ständige Einschränkung.

„Mein Hauptziel war, mich körperlich fit zu fühlen und mir selbst kein Hindernis mehr zu sein.“

Ein nachhaltiger Weg war ihr dabei besonders wichtig – ohne Verbote und ohne das Gefühl, auf ihr Leben verzichten zu müssen.

Lösung

Mit unserer Unterstützung fand Alisa endlich einen Weg, der wirklich zu ihrem Alltag passt. Statt Verzicht oder starrer Regeln lernte sie, ihre Ernährung flexibel zu gestalten und zu verstehen, wie Abnehmen nachhaltig funktioniert. Auch Pizza, Burger oder Restaurantbesuche hatten weiterhin ihren Platz – ohne schlechtes Gewissen.

Durch die kontinuierliche Begleitung gewann sie Sicherheit im Umgang mit Gewichtsschwankungen und Vertrauen in den Prozess. Bewegung wurde wieder selbstverständlich, ihr Körpergefühl besser und ihr Selbstvertrauen stärker.

„Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, das passt wirklich zu meinem Leben.“

Heute steht Alisa für Stabilität, Leichtigkeit und einen Lebensstil, den sie langfristig halten kann – ohne Druck und ohne Verzicht.

Von103kg auf76kg in10Monaten

AlisaP.36 JahreOffice Assistant

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InterviewmitAlisaP.

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