Wie Melanie gemeinsam mit Bahmann Coaching 34 Kilo verlor

Gemeinsam mit Melanie durften wir eine unglaubliche Reise erleben – voller Mut, Veränderung und echter Transformation. Als Team haben wir sie unterstützt, ihr Ziel zu erreichen und wieder in ihre volle Kraft zu kommen.

@schlichting_me

Ausgangssituation

Melanie hatte sich in ihrem Körper nicht mehr frei gefühlt – und obwohl sie sportlich aktiv war, war ihr Gewicht über die Jahre schleichend angestiegen. Als sie nach einer Erkrankung auf der Waage die 97,7 kg sah, war das für sie der Wendepunkt: „Ich habe nicht um mein Leben gekämpft, um mich dann mit dem Gewicht wieder kaputt zu machen.“ Dieses Erlebnis hat ihr die Augen geöffnet. Ihre Kleidung kaschierte vieles, doch innerlich fühlte sie sich nicht mehr wohl. Spaziergänge wurden zu Herausforderungen und das Gefühl der Leichtigkeit fehlte im Alltag.

Ziel

Melanie wünschte sich ein Leben mit mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Endlich wieder den Berg hochgehen können, ohne zu zweifeln. Wieder Freude an Bewegung, am Essen und an sich selbst. „Ich wollte einfach gesund sein – und mich endlich wieder frei fühlen“, beschreibt sie ihr Ziel mit bewegenden Worten.

Lösung

Mit unserer Hilfe stellte Melanie ihre Ernährung Schritt für Schritt um – ohne Verzicht. Sie lernte, wie sie genussvoll essen kann, ohne sich einzuschränken. Die Kombination aus individueller Begleitung, Tools und Community machte für sie den entscheidenden Unterschied. „Ich habe noch nie so viel gegessen – und mich dabei gleichzeitig so gesund gefühlt wie jetzt“, erzählt Melanie voller Begeisterung. Auch ihre Freizeitgestaltung hat sich komplett verändert: „Ich bin so fit und energiegeladen wie noch nie in meinem Leben“. Heute strahlt sie von innen heraus – und genießt ihre neugewonnene Freiheit mit jedem Schritt.

Von95kg auf61kg in15Monaten

MelanieS.47 JahreSozialpädagogin

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InterviewmitMelanieS.

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