Wie Britta gemeinsam mit Bahmann Coaching 33 Kilo verlor

Mit Herz, Struktur und viel Einfühlungsvermögen konnten wir Britta durch ihre Transformation begleiten. Ihr Weg zeigt: Es ist nie zu spät für einen Neuanfang.

@britta_doumenebeling

Ausgangssituation

Vor dem Coaching war Britta körperlich und emotional stark belastet. Ein schwerer Autounfall führte zu einer Gehbehinderung, die sie in ihrer Mobilität einschränkte. Trotz früherer Erfolge – unter anderem eine Magenverkleinerung – nahm sie durch emotionale Belastungen wieder stark zu. „Ich habe mich so oft mit Essen getröstet, wenn es mir schlecht ging“, beschreibt sie offen. Das Gefühl, sich in ihrem eigenen Körper nicht mehr wohlzufühlen, wuchs stetig. Ihr Gewicht hinderte sie zunehmend daran, Dinge zu tun, die sie liebt – wie das Reiten.

Ziel

Britta wollte endlich wieder Lebensfreude spüren, sich wohler fühlen und ihre körperliche Freiheit zurückgewinnen. Ihr Wunsch war es, nachhaltig abzunehmen – ohne strikte Diäten, ohne ständigen Verzicht. „Ich wollte mein Gewicht so reduzieren, dass ich wieder aufs Pferd steigen kann – das ist mein größtes Freiheitsgefühl“, sagte sie mit leuchtenden Augen.

Lösung

Mit unserer Hilfe fand Britta eine Ernährung, die zu ihr passt – trotz Schlauchmagen, trotz Lipödem. Gemeinsam haben wir eine Strategie entwickelt, die ohne Verzicht auskommt und sie dauerhaft zufrieden macht. Bewegung wurde Schritt für Schritt integriert, angepasst an ihre körperlichen Möglichkeiten. Besonders stolz ist sie auf ihre Routinen und den neuen Umgang mit Essen: „Ich habe nicht nur abgenommen – ich esse befreit und genieße mein Leben ohne schlechtes Gewissen.“ Ihre inneren Cheerleader, wie sie liebevoll sagt, feiern jeden Tag mit ihr – für ein neues, selbstbestimmtes Leben.

Von103kg auf70kg in9Monaten

BrittaD-E.59 JahreRentnerin

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InterviewmitBrittaD-E.

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