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Kundenerfolge
Kundenerfolge
Frauen
Daniela
S.
26 kg bis 35 kg
45 bis 54 Jahre
Arthrose
Kaputtes Knie
Vollzeit berufstätig

Wie Daniela gemeinsam mit Bahmann Coaching 30 Kilo verlor

Daniela hatte eine lange Diätkarriere hinter sich, doch keine Diät brachte den erhofften Erfolg. Erst mit uns lernte sie, was ihr Körper wirklich braucht, und nahm 30 Kilogramm ab.
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse
@Dany71schneider
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse

Ausgangssituation

Daniela lebt mit ihrem Mann und ihren Tieren im Westerwald. Seit sie mit 20 anfing zuzunehmen, wurde es von Jahr zu Jahr mehr. Sie versuchte alles: Shake-Diäten, Ergänzungsmittel, Sport. Doch als ihre Knie durch Arthrose nicht mehr mitmachten, fiel auch die Bewegung weg. Besonders die Corona-Zeit machte alles schlimmer. „Zum Schluss war ich einfach nur unglücklich mit meinem Gewicht und meinem Aussehen. Da musste dringend was passieren“, beschreibt sie ihren damaligen Zustand.

Ziel

Daniela wollte gesund abnehmen, ohne Spritzen oder OPs. Wieder mehr Energie im Alltag, keine Knieschmerzen beim Spazierengehen und sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen. Auch das Tanzen, das sie früher so geliebt hatte, wollte sie wieder genießen können. „Wir hatten ja nichts zu verlieren, wir konnten ja eigentlich nur gewinnen“, beschreibt sie die Entscheidung für Bahmann Coaching.

Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse
Volle Sicherheit im stressigen Alltag - für nachhaltige Ergebnisse

Lösung

Nach intensiver Recherche stieß Daniela auf uns und startete gemeinsam mit ihrem Mann im März 2024. Statt Shakes lernte sie, auf die richtige Zusammensetzung ihrer Mahlzeiten zu achten: ausreichend Eiweiß, Gemüse und ganz normale Lebensmittel. „Ich glaube, ich habe es jetzt erst mal richtig verstanden. Wirklich zu wissen, was der Körper braucht, das hatte ich vorher alles nicht“, sagt sie über ihre wichtigste Erkenntnis.

Gemeinsam steigerten sie ihre Schritte von 5.000 auf über 10.000 täglich. Das Ergebnis: 27 Kilogramm weniger. Daniela kann wieder längere Strecken gehen, tanzen und fühlt sich selbstbewusster. „Man kann einfach durch den Laden gehen, ohne zu denken, die starren dir jetzt nach“, sagt sie.

Von 110 kg auf 80 kg in 20 Monaten

Daniela
S.
|
53
Jahre
|
Kauffrau

Galerie

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Interview mit Daniela S.

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