Ausgangssituation
Annette kämpfte seit 35 Jahren mit ihrem Gewicht und hatte fast jedes Diätkonzept von Weight Watchers bis hin zu medizinisch begleiteten Programmen ausprobiert. Vor dem Coaching fühlte sie sich ohnmächtig und hatte das Gefühl, die Kontrolle über ihr Leben verloren zu haben. Sie zog sich sozial stark zurück, vermied Spiegel und hatte aufgrund einer bevorstehenden Hüft-OP massive Probleme beim Laufen.
"Es ist so ein Gefühl der Ohnmacht... man verliert den Glauben an sich selbst."
Ziel
Ihr Ziel war es, die Last des Übergewichts endlich dauerhaft loszuwerden und kraftvoll sowie gesund in die Rente zu gehen. Sie wollte die mentale Belastung durch den ständigen Kreisel an Gedanken über das Essen beenden und ihre Mobilität zurückgewinnen, um im Urlaub wieder wandern zu können.
"Ich möchte stark, also kraftvoll, flexibel und gesund in Rente gehen."
Lösung
Durch Bahmann lernte Annette, welche Nährstoffe sie wirklich braucht, um satt und zufrieden abzunehmen. Trotz einer großen Operation konnte sie allein durch die Umstellung ihrer Ernährung weiter Gewicht verlieren. Die Kombination aus Expertenwissen, Micro-Learning-Videos und der persönlichen Begleitung half ihr, emotionale Essmuster zu reflektieren und eine neue Distanz zum Essen aufzubauen.
"Dank Bahmann Coaching habe ich eine Distanz zum Essen gelernt... diese Stimme, die gab es vorher nicht."
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